運気を上げれば健康になる。
人間は欲く深い生き物だから、
不健康な習慣、不健康な生活、不健全な言動や行動。
仕事柄、健康と運気というのはとても強く関係していると思っていて
治療所に来られる人には、まず痛みや悩みをとる除くためには
捨てる習慣のお話をしています。
これが、とても運を強くするものと関係していて
負の要因を取り除く
体の痛みや不調をとぞく為にはまず今までの負のもの
ネガティブなものを取り除く、それが運気にもつながってくるのです。
では、
運気を下げないために必要なことは、ネガティブな要因を避け、
ポジティブな環境を保つことです。これを分かりやすくするために、
いくつかの具体的なポイントを挙げて説明します。
1. ネガティブな感情をため込まない
感情が運気に与える影響は大きいです。怒り、悲しみ、嫉妬、不安などの
ネガティブな感情をため込むと、それが心と体に悪影響を与え、運気が下がりやすくなります。
対策: 感情を素直に表現する習慣を持ち、ストレスを溜め込まないようにすることが大事です。例えば、リラックスできる趣味や、散歩、深呼吸などで気分転換を心がけましょう。
例:
仕事でイライラしたときは、一度冷静になるために5分間瞑想をして
気持ちを落ち着かせる。
2. 環境を整える
身の回りの環境が乱れていると、心も乱れ、運気が下がる原因となります。特に、住む場所や職場の環境が整っていないと、ネガティブなエネルギーを引き寄せやすくなります。
対策: 整理整頓や掃除をこまめに行い、清潔で明るい空間を維持しましょう。また、自然光を取り入れたり、観葉植物を置くなど、ポジティブなエネルギーが流れやすい環境作りが大切です。
例:
部屋が散らかっているときは、まず不要なものを捨て、机の上を整理してから作業を始める。
3. ポジティブな思考を持つ
ネガティブな思考にとらわれていると、幸運な出来事に気づけず、チャンスを逃してしまいます。ポジティブな思考を持つことで、自然と良い運気を引き寄せやすくなります。
対策: 小さな成功や感謝できることに目を向け、ポジティブな感情を持つ習慣をつけましょう。「今日はいいことがあった」と毎日思い出すようにするだけでも、運気は改善されます。
例:
何か問題が起きたとき、すぐに「どう改善できるか？」という解決策を
考え、ネガティブな側面に引きずられない。
4. 健康を保つ
ここにきて健康です。（笑）
体調が悪いと、それだけで気力が下がり、運気も下がってしまいます。心と体は密接に繋がっているため、健康を維持することは運気を下げないためにとても重要です。
対策: バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、健康を保つことが大切です。また、無理をしすぎないことも大事です。
例:
毎朝15分のストレッチや軽い運動を取り入れ、心身ともにリフレッシュする。
5. 感謝の気持ちを忘れない
感謝の心を持つことは、ポジティブなエネルギーを高める効果があります。反対に、不満や欲望ばかりが強くなると、心のバランスが崩れて運気が
下がります。
対策: 日々、身近なことに感謝する習慣をつけましょう。例えば、「今日も無事に過ごせたこと」「家族や友人に支えられていること」など、どんなに小さなことでも感謝の気持ちを持つことが大切です。
例:
毎晩寝る前に、今日感謝できることを3つ思い出す。
これは至ってシンプルなもので簡単にできるものです。
ただこれを
継続するかしないか別の問題です。
健康を維持する為にはコツコツと積み上げるしかなく
それは、人間の本質にもつながってくるものです。