冷たい体は老化の始まり・・・対策は〇〇
特に50代からは、血流が滞りやすくなり、肩こりや腰痛が増えてくる。
体が冷えやすく、筋肉が硬くなると、さらに不調が重なりがちです。
特に病院に行くほどではないけど
そんな方にはおすすめなのは ふくらはぎの経絡 膀胱経 腎経 胃経の刺激 ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれるほど血流に重要な部分で、 この三つを刺激するだけで血液循環が改善し、体全体がポカポカ温まる。
また内臓にも気を送り込んで 硬さや冷えの予防に繋がります。 老化は足に出やすいから定年後も元気に生活したい人はやってみて下さい