【代々木八幡】10/29(火)開催 ハーブボールを作りながら、お茶会をしようの会#3
こんにちは！代々木八幡にある、小さなプライベートサロンAnitya YoyogiのAicoです。
今月の、お茶会のお知らせです。
10/29(火)に開催いたします(^^)
夏から始めた”お茶会をしよう、の会”。
スパイスシロップを作りながらおしゃべりをするというゆるっとした会です。
寒くなってきたので、第3回目の今回は、セルフケアで使用できるハーブボールを作りながら冬に向けての養生トークができたら嬉しいです＾＾
ドライのタイハーブを包んで、簡単に作れるハーブボール作り♪
ハーブボールは、タイの伝統療法の一つ。
熱性のハーブを数種類組み合わせて、布で包んでボール状に。
蒸し器で温めて、患部に直接押し当てる施術法です。
タイ古式マッサージや、オイルマッサージと並行して行うことが多く、体を温めたり血流を促進してくれる効果があり、マッサージの効果を最大化してくれるのです＾＾
アーユルヴェーダでは、スウェダナ(発汗法)のひとつに、ピンダスウェダというハーブボールを使った施術があります。
ワークショップでは、作り方から使い方、ご自宅でのセルフケアに使う方法などを伝授します♪
肩こりや腰痛、生理痛にとってもおすすめ！
ハーブを蒸した時の香りで癒される♪使い終わったら、ハーバルバスで楽しんで！
完成したハーブボールを蒸している時間は、ハーブの香りが部屋中に充満して至福のとき。。ハーブの蒸気は鼻腔を浄化してくれる効果もあるので近くでゆっくり長い呼吸を繰り返し行うこともおすすめ◎（無識の蒸気はとても熱いので近づきすぎないように注意！）
ハーブボールは、同じ人が使う分には２〜3回繰り返し使用できます。
使い終わった後は、そのままお風呂に浮かべてハーバルバスが楽しめます。最後の最後まで使えるんです(^^)
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ハーブボールを包んだあとは、タイから仕入れた『マトゥーム茶』を飲みながら、お茶しましょう〜♪マトゥームは、アーユルヴェーダでも重宝されているハーブ。ベールフルーツとも呼ばれています。スリランカではベリマルティーとして知られています。消化機能upや整腸作用があります。
堅苦しくなく、ふらっと遊びにきて
アーユルヴェーダやハーブ、スパイスなどに触れたり、自然の沿った生き方について考える時間になったらいいなというコンセプトのもと開催している会です✨
また、今月からスタートする１DAYヘッドセラピー講座についても興味のある方がいれば、お話したいと思っています＾＾
どなたさまも、お気軽にお問い合わせくださいね♪
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"ハーブボール作りをしながら、お茶会しようの会"
◯日時:
2024年10/29(火)
13:00〜15:00くらい
◯場所:
Anitya Yoyogiサロン
渋谷区元代々木町33-11 LuceSolare元代々木205号室
◯会費:
2,500円(材料費込み)
※当日お現金でのお支払いをお願いします。
◯お申込み方法:
instagramのDMまたはEmailにて。
フルネーム、お電話番号、
を記載の上ご連絡ください。
Mail: anitya.yoyogi@gmail.com
担当:石田
＊小さなサロンですので、定員に達し次第募集終了となります。ご了承くださいませ。
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みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪
アニティヤ
石田あい子