"人体と免疫"に不可欠な「ビタミンC」 "4千歩"ウォーキング
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令和3年8月14日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、雨 気温22℃。涼しすぎというより寒い。
今日は、終日の強い雨もあり、傘をさしての２回の外出(買い物とエサやり)で、総歩数は、"4千歩"ウォーキングでした。
おかげで、カカトの痛みはかなり少なくなりました。
午後3時、宇田川河口でエサやり。
ウミネコが60数羽、ハトが数羽。
ウーちゃん(川鵜)の姿はナシです。
終日の強い雨のせいか、うみねこたちの集まりも低調です。
ニャンコ先生(母ネコ)は、今日は、早朝と夕方までの3回のエサやりでした。あいかわらず7匹の子猫(生後1か月チョイ)が、ニャンコ先生(母ネコ)に群がり、少しずつエサをもらったりして、離乳と親離れの準備中です。
"人体と免疫"に不可欠な「ビタミンC」
体を作っているタンパク質のうち、約30%はコラーゲンで、コラーゲンは皮膚、血管、じん帯、骨、軟骨の主要成分。
このコラーゲンをつくるのにビタミンCが必要不可欠です。
「ビタミンC」は、抗酸化作用に加えて、免疫調節作用で、自然免疫と獲得免疫のいずれにおいても重要な役割を果たしています。
新型コロナ感染において、感染とともに「ビタミンC」が減少し、重症感染では、枯渇寸前に。
そのため、新型コロナ感染者の治療に、「高濃度ビタミンC」の点滴による静脈内投与が実施される例もあります。
サプリメントでのビタミンC摂取は危険性が指摘されています。
極端なビタミンＣの欠乏症としては「壊血病」が有名です。
「壊血病」の症状は、全身の皮膚や血管、臓器からの出血やうつ病。最後には死が待っています。
航海者たちが世界の海を制した大航海時代。
世界を駆け巡った船員たちの恐怖のマトは「壊血病」。
原因が不明のまま、200万人もの船員が死亡したともいわれています。
日露戦争の203高地の戦いで、装備に優れたロシア兵たちが日本に破れたのは、ビタミンＣの欠乏による「壊血病」にかかっていたためともいわれています。
ビタミンC対策として、203高地の倉庫には大豆が貯蔵されていたのですが、それでも不十分だったんですね。
戦争の勝敗を左右した、恐るべしビタミンＣの欠乏!
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