フコイダン(海藻のヌメリ)で、髪がフサフサ＆抗ガン作用
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最近は、金欠で、主要な発毛対策が出来なくなってアセっているトリ仙人(70歳)です。
幸い、今は冬季なので、何もしなくても発毛があるので大助かりです(汗)
昔からの定説「海藻を食べると髪フサフサ」。
都市伝説ともいわれていましたが、コンブ(海藻)に多く含まれるヌルヌル成分の「フコイダン」(水溶性の食物繊維)に育毛効果があることが判明。
コンブ(海藻)を食べてフコイダンを摂取すると、育毛たんぱく質「FGF-7」を増やし、結果的に毛母細胞を増やし、髪の毛が伸びるという仕組みです。
FGF-7を増加させる効果はフコイダンが一番ということです。
私も海藻(トロロ昆布)はできる限り摂取するようにしています。
ただし、コンブなどの海藻に含まれるヨウ素(ヨウド)の過剰摂取は「甲状腺ガン」発症につながるので、数日摂取すると1日食べないようにしています(汗)
コンブ(海藻)を食べてフコイダンを摂取すると、育毛たんぱく質「FGF-7」を増やし、結果的に毛母細胞を増やし、髪の毛が伸びるという仕組みです。
FGF-7を増加させる効果はフコイダンが一番ということです。
FGF-7(毛髪成長因子)は
①毛母細胞を増殖
②ケラチン細胞増殖因子(KGF)とも呼ばれていて、髪の主成分のケラチン(タンパク質)の生成を助けます。
FGF-7(毛髪成長因子)の塗布テスト(人間)で、顕著な発毛効果(毛の量と太さ)と顔の皮膚の若返り効果が得られています。
昆布の中でも函館近海だけで採取される「ガゴメ昆布」が最も発毛効果がありますが、普通の昆布でも、その1/3程度の発毛効果があり、私の場合は、昆布(とろろ昆布)をほぼ毎日摂取しています。
コンブのフコイダンの三大抗ガン作用として有望なのは
①ガンに対するアポトーシス作用(ガンの自殺)
②免疫力強化作用
③ ガンの血管新生抑制作用(ガンが餓死)
ただし、臨床データーが少く、あくまでも健康食品で、医薬品としては認められていないのでサギには要注意ですね。
フコイダンを多く含む食材は
★コンブ
★めかぶ
★もずく
などの海藻です。
でも、コンブ(海藻)だけで発毛するわけじゃなくて、毛髪の栄養素補給や、頭皮の毛細血管の血流サラサラ対策も必須ですね。
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