ハゲる(薄毛)のを防ぐ重要対策　その②

　AGAハゲ(薄毛)治療費で毎月"3万円"か、有料記事"600円"ポッキリか

　AGAハゲ(薄毛)治療費で毎月"3万円"を一生支払い続けて、薬の副作用の蓄積による不健康と短命を享受するのもどうかと思いますね(汗)

　私は自力治療で3カ月で髪が生えてきたので、AGAクリニックでの治療は不要ですが、薄毛(ハゲ)で悩む人の数十パーセント程度はAGAクリニックなどでの治療を選択されてますね。
　読者の体験記やAGAクリニックのインタビューなどから、
AGAハゲ(薄毛)治療費は　3万円強/月額

　原則として半年の治療で成否がわかります。
髪が生えた場合、治療を中断すると元のハゲ(薄毛)に逆戻りなので、生涯の治療継続は必須。
　私なら、1回ポッキリの有料記事を即座に選択(汗)
➡　高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」　発毛ダイエット!!

　前回までは
　➡　■ハゲる(薄毛)のを防ぐ重要対策　その①

　ハゲる(薄毛)要因は
④「脱毛を促進する食材」
⑤「"鉄分"欠乏」
⑥「頭皮の血行改善　入浴、温泉効果」

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④「脱毛を促進する食材」
 1)小麦食品
　小麦食品(パン、ケーキ、お菓子、揚げ物(衣)、ラーメン、うどん、ソバ、パスタなどの麺類など)は、抜け毛につながります。
　小麦の摂取で、グルテン不耐症が悪化したセリアック病に似た炎症が皮膚に発生し、頭皮の場合は脱毛につながるとか。

　世界薄毛(ハゲ)ランキングは、パン食(小麦)の欧米諸国が上位を独占(汗)

　ウィリアム・デイビス著「小麦は食べるな！」(2013年)が有名ですが、著者(医師)は、自分の患者2,000人にグルテンフリー(小麦なし食生活)を実践させ、ほぼ全員の症状が完治や大幅改善に結びつきました。

　2)お酒
　過度なアルコールの摂取は肝臓の働きを弱め、髪の毛を作るのに必要な栄養素が減少します。
　お酒の分解生成物のアセトアルデヒド(毒性)は、脱毛を促進させるDHT（デヒドロテストステロン）を増加させます。

　3)ダイエット食品
　低カロリーから低栄養になりやすく、頭皮が栄養不足に。

　4)ラーメン
　油っぽい食べ物は脱毛の元。
　血液ドロドロになり、毛穴が皮脂で汚れまくり。
　　ラーメン早死にの三段活用
 「麺かため、味濃い目、油多め」

　5)スナック菓子
　食品添加物が多く油っぽい食べ物は抜け毛の元。

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⑤「"鉄分"欠乏」
　日本女性の1,000万人以上が隠れ貧血！？
ヘモグロビン正常値でも疲れやすく息切れがあれば、フェリチン（貯蔵鉄）が激減する「隠れ貧血」の可能性大。

　隠れ貧血（潜在鉄欠乏）では代謝が下がり、コラーゲンを作る力が弱くなるため、寒気・疲れやすさ・免疫低下・関節や靭帯の痛み・むくみ・たるみ・肌痩せ・乾燥肌・薄毛などを生じます。
　代謝低下、頭皮の衰え。頭皮への酸素供給不足や栄養状態の悪化。
代謝が低下すると、髪が抜けたり、頭皮や皮膚にかゆみや肌荒れが出たりします。

　鉄分の補給ですが
食品中に含まれる鉄分は、ヘム鉄と非ヘム鉄とに分けられます。たんぱく質と結合しているヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に多く含まれています。ヘム鉄以外の無機鉄を非ヘム鉄と言い、こちらは植物性食品に多く含まれています。
　吸収の良いヘム鉄は、レバー、魚介類などに多く含まれます。一方、非ヘム鉄は、きくらげ、のりなどの海藻類などに多く含まれます。

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⑥「頭皮の血行改善　入浴、温泉効果」
　頭皮の血行をよくするのが脱毛を防止する有効策。
　日々の10分以上の入浴が推奨されています。
　その血行促進効果ですが　温泉に含まれる2つの成分が薄毛(ハゲ)を改善する効果があることが判明。

　その薄毛(ハゲ)改善効果のある成分とは
①新種の温泉藻類　「温泉藻類RG92」
　温泉藻類RG92はその抗炎症作用により、円形脱毛症や老人性脱毛症の対策として効果を発揮。

②温泉酵母エキス　「温泉酵母M-1」
　温泉酵母M-1は、発毛や脱毛の「司令塔」となる毛乳頭細胞のミトコンドリア（細胞内でエネルギーを生み出す器官）に働きかけ、エネルギーの産生を促す。
　温泉酵母M-1は抜け毛を抑制する遺伝子にも働きかけることがわかっています。

　温泉には、健康＆長寿に不可欠な抜群の血行促進効果があります。
　また温泉の効果効能といえば、一般的にはリウマチや神経痛の治癒、美肌などがあります。
　特に「硫黄泉と放射能泉」の効果効能は幅広い病気や傷に対応していますね。
　また、入浴は水泳よりもカロリー消費が高く、ダイエット効果もあります。

　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」