以前は肘の辺りの皮膚がカサカサしていました。１日１食休日２食生活を始めたいつの頃からかは解らないけれど、皮膚のカサカサがなくなりました。また、顔にニキビ等の吹き出物もでなければ、口内炎もありません。有難いことに、すこぶる肌の調子が良いのです。これも１日１食休日２食生活の効果です。