気付きをまとめよう

ここまで、お疲れ様でした。

最後に、自己対話のワークをし通じて
気づいたことをまとめましょう。

気づきをまとめる場所は
ノートの空いたところや
新しいページ・スペースを使用しても構いません。

私はできるだけ
思いついたままの気付きを文字にしたいので
空いたスペースにササッと書き込んでいます。

今回の自己対話のワークを
しっかりまとめることで

どのような気づきを得るために起きた出来事だったのか
どのような新たな気づきをもたらしてくれたのか

が、明確になります。

まとめるべきポイントはこちらです。

・気づいたこと
・気持ちの変化
・これから叶えたい望み
・今後取り組めそうな目標や課題

これらをまとめることで
今回の経験が
どのような影響をもたらしたのかが
明らかになります。

あなたにとって
印象強いものをピックアップして
まとめてもらってもOKです。

それぞれ具体的にお伝えします。

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