◾️これを食べ出したら減量期‼️日創研のＴＴ研修を決めた日🔥

圧力鍋に鶏肉、トマト缶🥫、野菜を放り込んで、
以上。。

月曜日から7日間同じのを食べて、しんどくなったらチーズ🧀をプラス。週末にお米とパスタを食べて、
減量はその繰り返し🔁

やっと減量モードに入った🙌
もうデブ🐖すぎて肩も凝りやすくなり、
免疫もなんだか下がってたから、ちょうど👍
　
日創研のSGA研修が終わり、営業に来られた笠松さん。リアルのＴＴ行こうと思う。
SGAの倍厳しくお金もかかるらしい。

来年5月スタート▶️
それまでに月利20‼️何がなんでもやらないとね🔥