皆さんの寝る時の体勢は 仰向け 横向き うつ伏せ のうちのどれですか？ 仰向け以外の方は、 身体が疲れている…固くなっているかもしれません 仰向けになると、 固くなった背中や腰がベッドにつくので 身体がしんどくて横やうつ伏せになってしまうんですね ⚠️ そして背中が固くなるのは 胸の筋肉が固くなって、背中を引っ張ってしまっていることが原因！ そして胸の筋肉が固いと 呼吸も浅くなっているので、 仰向けで寝ていると息がし辛かったりもするんですね 質の良い睡眠は、
私達の身体は産まれてきてから たくさんのプロセスをふむことで発達しています 例えば… ミルクを飲む 寝返りをする ハイハイ 座る 食べる 立つ 歩く など、その１つ１つの動きが 実は大人になっても カラダの使い方に影響しているのです 大人になって、色々ケアをしても 疲れやすい変わりにくいという人は カラダが上手く使えていないかもしれません ベビーリンパケアでは カラダが成長する動きの段階を 赤ちゃんやお子さんの時にしっかりとふむことで 大人になっても楽に快適に
美しいお顔と身体の秘訣は 平面で平べったいより、 奥行きがあり立体的であることです♡ 日本人は平たい顔で 痩せると うすーいカラダになるイメージはありませんか？ けれど身体の仕組みが分かれば 立体的にしていくことができるんです！ 私達のカラダには空間があり、筒状になっている と言われています この間見ていた米倉涼子さんが主演している ドクターXというドラマで 骨盤腔（こつばんくう） という言葉がでてきました 骨盤の中にある空間、ということです！ そして、カラダ
皆さんはダイエットをしていたり、 はじめてみようかなー？と思っていたりしますか？ そうでなければ このページ開いてくれていないですよね！ ダイエットをしているということは 『 痩せること 』を目的としていると思うんですが それは ただ細くなりたいのか？ 綺麗なカラダになりたいのか？ で、方法はかなり変わってきます そして、私がお伝えするさとう式リンパケアは 綺麗なカラダ＝身体の機能が働いているカラダ を目的としているケアです！ 身体の機能とは 食べたものを消化
はじめまして。 優しく触れることで、お顔は可愛く♡ カラダをふわふわにしていく♡ さとう式リンパケアインストラクターの山崎あけみです。 さとう式リンパケアは 揉んだり押したり（マッサージ） 引っ張ったり（ストレッチ）せずに 誰もが簡単にカラダをゆるめることができるケア方法です✨✨ カラダにある気掛かりなこと… 例えば 凝り、疲れ、痛み、冷え、浮腫み、などの体調や お顔や体型のコンプレックスなどの原因は 筋肉が固くなり、リンパの流れが悪くなっているからなんです！
