【自己理解プログラム】受講します！
「自己理解プログラム」
聞きなれない方も多いのではないでしょうか。
今回、そんな「自己理解プログラム」を受講することにしました。
このnoteでは、普段の投稿に加えて、今日から100日間プログラムを受講した感想や、自分の変化について記録していきます。
自己理解プログラムとは？
「自己理解プログラム」とは、株式会社ジコリカイが提供するコーチングサービスです。
100日間で「やりたいこと探しを終わらせる」をテーマに、ワークとコーチングで自己理解を深め、「自分の本当にやりたいこと」を見つけます。
自己理解プログラムを受講した理由
実は、9月に会社を退職する少し前から、代表である八木さんの著書を読み動画を観ながら、自分でワークを進めてきました。
📖八木さんの著書はこちら📖
その甲斐あってか、退職後にまずどんなことをしたいか見えてきて、現在の【転職活動＋業務委託で活動する生活】を自信を持って選ぶことができました。
その一方で、「自分が本当にやりたいこと」となると、まだまだ自分と向き合う必要があることにも気づき始めていました。
キャリアコンサルタント資格を持ち、業務委託でカウンセラーをする私でも、正直自分について分からないことは沢山あります。
だからこそ、自分のことをもっと知って、自分の軸とビジョンを確かなものにしたいと思うのです。
（ロジャーズの3要素で言うと、自己一致の部分になりますね）
退職してから、キャリア相談や無料カウンセリングにも行ってみました。
私よりも経験のあるカウンセラーさんとお話すると、これまで気づかなかった自分に出会うことができました。
ですが、今見えている自分はまだまだ氷山の一角で、もっと深くに見えていない自分がいるような気もしています。
今の私のスキルではたどり着けない、本当の私に出会いたい。
そう思って、今回は「自己理解プログラム」の力を借りることにしました。
受講後どんな自分になりたいのか？
行動面
■寝ても覚めても、ビジョンの実現に向かってアクションし続ける（やりたいことの実現のために活動し続ける）
■自分を大事にするためのアクションができる（人付き合いのためにイベントに行かない、無理に家族と関わらない、など）
■物理的ではなく精神的に満たされるモノを選ぶことができる（お金＜心の豊かさ）
感情面
■穏やかな気持ちで日々を過ごせる、精神的に安定している
■誰かと比較せず、ありのままの自分を好きでいられる
■自分の大好きな人とモノに囲まれて生活している
100日間の過ごし方・マイルール
せっかくの大切な100日間なので、以下のルールを設けることにします！
①毎日自己理解ワークに取り組む
②毎日noteに投稿する（通常の投稿・自己理解プログラムのどちらか）
③普段の生活から、自分の気持ちに従って行動してみる
おわりに
私は今回のプログラム受講を「どんな自分に出会えるか実験」だと思っています。
なので、100日後どんな結果になったとしても、それは私の大事な実験結果の一つです。
この個人的大実験を、ぜひ皆さんにも見守っていただけると嬉しいです。
そして、私の実験が、同じ悩みを持つ誰かの助けになりますように……
無料カウンセリングもできるので、興味のある方はぜひ申し込んでみてください^^
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