淡島愛子　マーケター＆キャリアコーチ

企業でマーケティングの仕事をしながら、個人でキャリアのコーチをやっています。キャリア育成、子育てなどをつづっていきます。ブログ、お仕事のご依頼はこちらから→https://andiamo-coach.com/blog/

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40すぎてベンチャー企業に転職したワーママの大変だったこと、よかったこと3つ

転職を考えて求人を見ていたときに、40すぎてベンチャー企業への転職ってどうなんだろうとけっこう迷いましたが、副業ができることと子供がいても柔軟に働けそうなことを条件に入れると、大手企業よりもベンチャー企業の方が案件が多くありました。 特にわたしがマーケティングの分野でさがしていたからかもしれませんが。 これがけっこう以外で、ベンチャー企業というとブラック企業も多くて、残業も多くて子持ちワーママなんてお呼びではない感ありましたが、今は実際そうでもなかったです。 上場を目指そう

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    • 毎日よさを実感する、買ってよかったもの2021　コーヒー編

      わたしはコロナ禍の中で出産して、育休期間をすごしたのち、復帰してすぐに在宅勤務のできる職場に転職してフリーランス開業したので、ここ2年はずっと在宅生活です。 そのなかで、買ってよかったな。。。と「毎日」感じられるコーヒー時間を充実させてくれたものついてお話したいと思います。コーヒー好きな方にはぜひ読んでほしいのと、キャリアコーチ視点からみた「毎日」よさを実感できることの素晴らしさもお話しするので、QOL向上に興味のある方もご覧くださいね。 ラテマネーの節約＆QOLをあげた

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      • 育児苦手なわたしが終日ワンオペを乗り切れた話

        子供を産んでおいて何をいってんだ、と言われそうだし、日々ワンオペで、専業主婦で朝から晩まで子供と向き合っている方からすると怒られそうな話ですが、あえて話してみようと思いました。 こんな人でも育児やってるんだ・・・みたいなことを知って、自分の育児に悩みがちな方々に自身をもっていただければ幸いです（笑） 生まれたらどうにかなるという希望が打ち砕かれた子供産むまでは、子供は苦手でした。なので30代はずっと子供を作ることから逃げるように働いていて、そして40歳で出産。子供をつくる

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        • 育児家事、どこにこだわる？

          職場の先輩ママ方とはなしていて、時間なかったらご飯は、作り置きの宅配とか、冷凍キットとか頼るのがいいよね、という話にいまいち盛り上がれなかった自分がいました。 どこにひっかかるか考えていくと、こだわるところって本当に人によって凸凹があるなと気づきまして、そこの捉え方ひとつで、もっと自分らしく育児や家事をすることができるんじゃないかということをお話したいと思います。 自分のやりかたに不安をもったり、ほかの人のやり方やを見て不安になったりする人には、読んで欲しいなと思います。

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          【3つを厳選】フルタイムで副業するワーママが時間を作るためにしていること

          以前の記事で、時間をつくるためにやめたことを12こ並べてみましたが、全部やるのは難しい、とつっこまれましたので、軸となる考え方の部分を3つに絞って話してみようと思います。 考え方ひとつでできることですが、なかなか重い腰をあげるのは難しいということもありますので、実行するための手順もお話しますね。 前回の記事もぜひ参考にしてください。 1，やる時間を決めて時間内で集中する子供を産む以前はプレゼンの資料でも、分析でもある時間すべてをかけて完成させていましたが、そんなことは今

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          ワーママキャリアコーチおすすめ！40代女性YouTuber3人

          30代も後半にさしかかったとき、40代になるのがめちゃくちゃ憂鬱でした。 40代っていえばもう大人で分別もあって社会的地位を築いていて、子供はもう手が離れだし、と成熟した大人のイメージがありましたが、40近くなって自分かそんなところからほど遠く、また体力の衰えも感じ始め、達成していない感とこれからの将来に不安でしかたなかったです。 そんな時に出会った、パワフルで素敵な女性3人を紹介したいと思います。 もしあなたがまだ20代や30代で、40代になったら、人生もう後半、むし

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          転職での給料交渉に成功した話

          「わたしが家計を支えているので、これ以下の金額では難しいですね」 転職活動も終盤、内定はもらったものの、条件提示のところで以外に苦戦する給料交渉ですが、その時のはなし話をしたいと思います。 の続きになり、 のvol.12になります。 せっかく受かったのに給与がダウン提示面接も和やかにすすみ、お互いの方向性の確認もできてあとは給料だなと思っていたところで、でてきた条件交渉の書面をみてがっかり。 けっこうな額のダウン提示でした。 今回、育休明けで子供もまだ0歳、働き方

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          受付終了　お試しコーチングやります！

          ★定員に達したので募集を終了いたしました。応募くださった方々、ありがとうございます。次回実施も検討しております。 読んでいただいてありがとうございます。マーケティング&キャリアコーチの淡島です。 11月のお申し込みで、お試しコーチング45分1000円で実施いたします。 Zoomやmeetなどのオンラインでの対応になります。 12月にアメリカのコーチング資格にトライすることを目指して実践の場を増やしたく、今回のキャンペーン実施しました。 限定5名さまとさせていただきま

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          よい習慣が崩れたときの対処法

          せっかく続いていたよい習慣が、仕事が忙しくなったり体調を崩してしまったりして、しばらくやらなくなってしまったら、そのままずっとやってないみたいなことはありますよね。 最近この罠にはまってしまって見事復活したクライアントさんがいらっしゃったので、そのお話を例にしながら、よい習慣へのリカバリーの方法をお話したいと思います。 せっかく続いていた習慣がくずれてしまうときコーチングを続けて頂いているクライアントさんから、ある日、コーチングのキャンセルの連絡がきました。忙しい方だった

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          副業をはじめてみて感じていること

          ２足の草鞋をはく、という言葉がありますが、感覚的にはもう少しオシャレな履き物、サンダルとかをいくつか持っていてタイミングにあわせて履き替えているような気がします。 副業する人が増えてきていますが、まだ抵抗があったり、一歩踏み出せないひとも多いと思います。そういう人にぜひ読んでいただきたいと思います。 副業することが特別なことではないと気づくわたしはパーソナルコーチとして副業を開始しましたが、最初のクライアントは友達でした。 仕事をおえて、じゃ、お金ふりこんどくね、といわ

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          仕事は1つでなくてもいいと気づいた話

          思い込みや先入観の力ってすごいなと、日々クライアントとコーチングセッションをしていて思いますが、人の思い込みよりも自分の過去の思い込みのほうが、あとで振り返って見ると信じがたいものがあったりします。 の続きになり、 のvol.11になります。 今回は育休上げすぐ転職するこをと決めて、エージェントに登録してからのお話になります。転職を考えている人や、副業やパラレルキャリアに興味のある方には是非読んでいただきたいと思います。 新しいスキルを仕事にしようとしたものの転職エー

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          両方フルタイム、今のところベストな家事分担

          家庭のかたちは様々ですが、うちの場合はどう考えているかというと シェフ二人のレストラン です。 家庭の運営について、1件のチェーン店ではない、町の個人商店的なレストランを運営するように考えています。ミシュランの星をとれなくても、食べログの点数は3ちょいぐらい、気に入ってくれる常連さんでなんとかもっているみたいな感じですかね。 うちはただいま1歳の男の子がいて、夫婦ともにフルタイムです。配偶者もわたしもコロナ禍ということもあり、ほとんど在宅勤務です。 新婚から割と長め

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          ワーママキャリアコーチが選ぶ、転職本3冊

          転職やキャリアに関する本は普段からたくさん読んでいますが、最近読んだなかでおすすめの転職についての本を紹介します。どういう方におすすめなのかも踏まえながら紹介しますね。 これから先、キャリアをどう形成していくべきか悩む人すべてに読んでもらいたい1冊これまでは１回の転職の成功をめざすものでしたが、転職を数回重ねることで自分のキャリアの価値を最大限に高めよう、という考え方の本です。 また、自分の経験やキャリアを一つの言葉で表すのではなく、複数の「タグ」としてとらえ、それをかけ

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          40代のチャレンジで一番最初にしてほしいこと

          40代にはいってすぐに出産、スクーリング、転職、開業をしたはなしをぼちぼちやっていますが、同級生や同じぐらいの年の友達に近況をはなすときに、びっくりされ、そして 「元気もらったわー。わたしもなんかやってみるわー」 と言われます。 わたしのまわりは、もう30代前から半ばに出産して、子育てが落ち着きだしてきた人と、独身もしくはDINKSで仕事をバリバリやっている人と両極端にわかれています。正反対の人々のように思えますが、 子育て組は「こどもも育ってきたし、このままやってい

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          コロナ禍の出産でよかったこと5つ

          コロナ禍の緊急事態宣言まっただ中に産休がはじまり、親子学級もイベントも全部中止。出産も立ち会いも危ぶまれ、出産後もなんらかのイベントはことごとく中止でママともつくる機会もなし。遠方の両実家に孫を見せにもいけず。。。 と、三重苦、四重苦、それ以上！みたいな出産からの育児生活でした。悪いことばかりが気になることもしばしばなんですが、過ぎてみると（まだコロナ禍は続いてますが）以外とこれはよかったな、みたいなこともいくつかありました。 今日はそのことをお話したいと思います。 1

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          フルタイムワーママ1週間の時短ご飯レポ

          小さなチャレンジを設定して達成し、成功体験を積み重ねていくと、大きなチャレンジも成功することができる。 わたしのコーチングの師匠から教えられた中で、最も心に残っていることのひとつです。 そのコーチはコーチングとイメージトレーニングを組み合わせて、一流のスポーツ選手や会社の社長にもコーチングをしている方なのですが、そのプロセスにもこの手法を組み込んでいるそうです。 なので、この週は「冷蔵庫の野菜室を空っぽにするチャレンジ1週間」にチャレンジしてみました！というよりも、やり

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