5/21雨 寝坊のち仕事
4月下旬からGW明けまでの短い自粛期間中、特に生産性のあることは何も出来なかったが早寝早起きの習慣だけは身に付いた。
普段仕事が遅番なこともあり元から夜は遅くまで起きていて自粛が始まってまず昼夜逆転が悪化して日が昇ったら寝て日が落ちたら起きるという最悪の習慣になったのでそれをさらに半周し無理矢理めちゃくちゃ早寝早起きを徹底した。
午前中に起きて窓際で日光を浴びながら朝ごはんを食べたりコーヒーを飲むのは気持ちが良い。
朝日光を浴びるのはとても大切とメンタリストDaiGoさん