Haru

本を通して学びをシェアします。

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影響する側か影響される側か

桜がちらほら咲いてきました。 卒業式か、入学式の季節と被って、 春を知らせてくれる桜は大好きです。 桜の花の美しさと、 厳しい冬を耐え抜いた桜をみると、 「頑張ろう！」と思えます。 多くの人も桜を見に、外で出かけてきます。 桜の影響力は絶大ですね。 物事には必ず、影響する側と影響される側、 ふたつがあります。 無作為におこなわれている場合もありますが、 実は意図的に作り出しているのが社会です。 『影響力の武器』 ロバート・Ｂ・チャルティー二著 良いものを本当に必要な人

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    • 反応は人それぞれ。

      小さい頃に体験した出来事は 良いことも、悪いことも、 強く記憶に残ります。 そして、それは、自分を 鼓舞してくれる体験にもなれば、 恐れを抱き、一歩踏み出す勇気を 取り消すこともあります。 どんな経験も、体験も、 自分がどう反応するかによって、 良い体験にもなり、 悪い体験となって残ります。 私は小さい頃から、ブサイク、 頭が悪い、がさつだ、 と言われ続けてきました だから、ずっと自分は頭が悪く、 ブサイクだと思っていました。 自分のことを言わ

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      • あと1年で人生が終わるとしたら…

        今日ご紹介したい本 『もし、あと1年で人生が終わるとしたら…』 小澤竹俊著 あと1年で人生が終わる としたら…なんて、 毎日忙しくて、考えないですよね。 でも、もし本当に1年で 人生が終わるとしたら.. 何をしようと思いますか？ 私はまず、「今」を もっと大切にしたいです。 娘と喧嘩しても、 早く仲直りしたい。 それから、自分がしてきた悪いこと、 相手の方へお返事が遅れたり、 会うと言って会えなかったり お詫びしたいです。 その他に、部屋が散ら

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        • 仕事や事業に成功しそれに見合う高収入を得るには

          ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 仕事や事業に成功し、 それに見合う高収入を得るのが あなたの本来の姿であり、 そのようにならない方が異常なのだと、 逆転の発想をしてみてほしい。 人として、身体機能も、脳の構造も、 万人に平等だ。けれども、 学習や仕事の成果に始まり、 果ては生涯収入に至るまで、 なぜこれほどの差が生じるかといえば、 やはり脳の使い方が違うからなのだ。 （『ブレインダンプ』より抜粋） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 人間の顕在

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          動きたいのに動けない

          もし今、動けなくて あるいは、動きたくても、 どう動いていいかわからない 今、どうしていいかわからなくなる そんな時は 『ブレインダンプ 　　必ず成果が出る驚異の思考法』 がおススメです。 「動きたいのに動けない」 こんな時はなんだか苦しくて さらに動きが鈍くなる 頭の中で悶々とする だた、目の前の しなくてはいけないことに追われる そんな毎日が続くと だんだん気持ちが 萎えてきます。 そんな時こそ、 おすすめ読書です(笑) 自分の気持ちや

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          人との繋がりが幸せを運んでくれる

          ちょっとした一言が 人生を変えていく 「私は運がいい！」 そして運がよくなる方法！ 『スタンフォード大学の集中講義 20歳の時にしっておきたかったこと』　 ティナ・シーリグ著 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 会話１ A :こんにちは。元気？ B：元気だよ。君は？ A：忙しすぎてストレス溜まっているよ。 B : 働きすぎたよ。 会話２ A :こんにちは。元気？ B：元気だよ。君は？ A：忙しすぎてストレス溜まっているよ。 B : 気の毒に

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          失敗は財産になる

          「何をやっても上手くいかない。。。」   そんなつぶやきしたこと ありますか？ 私はよくあります。   今もまちがえて、 思わず心でつぶやいて しまうことがあります(笑)   それは、失敗がよくないことだ と刷り込みがあるからですよね！ そもそも失敗はないのですが。   上手くいかないことが続くと、 肩を落としてしまうものです。   「何をやっても上手くいかない」   と頭の中で一瞬よぎっても 本当は上手くいっていますから、 すぐに意

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          ビジネスを広げていこうとする人にとって大切なことは

          毎日の生活が楽しくなる 収入が上がる 仕事が楽しい 体も健康で気持ちいい！ そして、周りの人へも貢献できる！ そんな場つくりを目指します。 これらを実現する毎日として 大切なことは、 それは自分のイメージです。 これからビジネスを広げていこうとする人が 私は人見知りなんです。 私は人前で発表することは苦手です。 というと、 自分で自分に制限をかけていることになります。 （少し前の私です…） 人はみな、 「自分の発した言葉に行動を合わせる」 「

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          自分を価値ある存在として受け入れられる

          自己肯定感とは 「自分が自分であることに満足し、 価値ある存在として受け入れられる」こと 『何があっても大丈夫と思える。自己肯定感の教科書』より https://amzn.to/34fOjA5 幼いころから、お前はダメだ！ またやったの？ とよく叱られてばかりでしたので 自分には価値がないと思っていました。 怒られないように 行動しようと思えば思うほど コップの水をこぼしたり、 物を壊したり、 服を汚したりして 再び怒られました。 そんな私が自分

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          自分が自分であることに満足すること

          自己肯定感とは 「自分が自分であることに満足し、 価値ある存在として受け入れられる」こと 『何があっても大丈夫と思える。自己肯定感の教科書』より 「自分が自分であることに満足する」認める 昨日は言葉についてお伝えしました。 「否定語を肯定語に変える」 言葉の力は大きいです！ その他にも 自分の好きなものに囲まれる 昨日と違う今日を生きる よく休む！ゆっくりする などなど。 自分を大事にする、 愛することがあげられます。 みんな自分に厳しい！ 自

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          自己肯定感をあげようとしなくていい？

          自己肯定感をあげようとしなくていい？ 自己肯定感は高まるもの！ というのは 『何があっても大丈夫と思える。 自己肯定感の教科書』です。 https://amzn.to/34fOjA5 そもそも自己肯定感とは.. 「自分が自分であることに満足し、 価値ある存在として受け入れられる」ということ（本書より） 「自分が自分であることに満足する」 認めるっていうことですね。 自分を認めて愛することができると 力が湧いてきて、動ける! 動くことで前に進めるんです

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          自己肯定感は高い？低い？

          自己肯定感は高い？低い？ こんにちは。 今日は自己肯定感についてです。 私は少し前まで自己肯定感がとても低い人でした。 とにかく何をやってもダメだと思っていました。 以前、10人くらいの仲間でプレゼンの練習をしたことがあります。 その時、自己評価で自分のプレゼンに点数をつけるのですが、 多くの人は80点でしたが、 私は何度やっても20点、15点しかつけられないほどでした。 今は、自分に点数をつける時は 今の自分にしてはよく頑張った！と80点、90点を付けら

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          ストレス解消法

          ストレス解消法 今日はストレス解消法ご紹介します。 昨日はストレスの原因は なんと「自分」だったとわかりました。 『超ストレス解消法』鈴木祐著より https://amzn.to/3H97kmp 本書にそのストレス解消法が 紹介されています。 これやらなきゃ損(笑)です。 とても簡単で効果があります。 自分の思い込みや 決めつけが ストレスの原因ですから まずは 自分がどんな思い込みをしているのか？ どんな決めつけをしているか、 気がつくことです

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          ストレスはどこからくるのか？

          ストレスはどこからくるのか？ こんにちは。 ストレスのない人いないですよね。 そもそも、ストレスってどこからくるのでしょうか？ 働く条件？ 満員電車？ 上司の言動？ 部下の動き方？ 家族との関係？ お金がもっとあったら.. という不足感？ ストレスの原因って限りないかもしれません。 今日は 『超ストレス解消法』鈴木祐著 https://amzn.to/3H97kmp の本から ストレスについてお伝えしたいと思います。 メンタルのストレスの原因は

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          相手も自分も幸せという世界になるために

          こんにちは。 相手も自分も幸せでいるには Win-Winでいることですよね。 ただ、毎日の日々に追われていると お互いがWin-Winでいるのを 諦めてしまう場面が多いと思います。 相手の話に耳を傾けて、 相手に自分の説明をしたり、主張したり、 そして、対話するというタイミングが 上手に取れなかったり 簡単には行かないかもしれません。 また、毎回、毎回、丁寧に 接することもできないかもしれません。 上司と部下、先生と生徒、親と子 どんな人間関係でも

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          長期的な好ましい人間関係を築きたい

          長期的な好ましい人間関係を築きたい 最高の自己実現は、 人との「比較」ではなくて 調和の世界で磨かれます。 私達が受けた教育は、 まさに「比較」でした。 小学校、中学校と、 学びの現場が「比較」ですから、 当然、「比較」が活きる指標に なるのは当然といえば、当然です。 技術や能力を伸ばすための 「競う」は素晴らしい結果を作りますが、 人格までも比較するのは受け入れがたいです。 人との関りは　 ＊Win－Win お互いが満足。 良い取引ができる状態

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