あーなんだ堀井

あーなんだ！そうなのか！と自分や世界の謎が解けるのは最大の娯楽・快楽。 ある時、「わた…

あーなんだ堀井

あーなんだ！そうなのか！と自分や世界の謎が解けるのは最大の娯楽・快楽。 ある時、「わたし」に目を向け始めたら、あーなんだ！の桁が変わりました。 昔が1つの謎解きで10あーなんだとしたら、今は1つ10,000あーなんだの勢い。 ※「あーなんだ」は仏教の偉い人(阿難)とは無関係です

体は間違ったことをしない

あーなんだです。 3日前、2日前は原因不明の下痢、そして昨日の夜は嘔吐2回。 家族の中にそれらしき症状の人間はなし。 原因ぽいものがあるとすれば、昨日に関しては、中1長女の運動会に行って、4時間ほど強めの日差しを浴びたこと。 運動会の応援から帰ってきて昼寝をしたのですが、夕方起きると頭が痛くて仕方がない。 頭痛で気分が悪いので夕食もなしでまた寝たのですが、今度は吐き気がしてきて眠れない。 22時頃に強制的に2回吐きましたが、それでも頭痛と吐き気が収まらないまま。

あーなんだ堀井

    • 堕落した猫（エサは寝ながら食べるスタイル）

      あーなんだです。 生まれてからもう10ヶ月となる我が家の猫。ここちゃん。 人間の年齢で言うと14歳くらいと言ったところでしょうか。 あーなんだ長男がちょうど14歳でちょっと反抗期な感じですが、 猫もそうなのか？ 今まではそんなことはしたことがなかったのに、餌を寝ながら食べるようになってしまいました。 しかし、わざと悪ぶってしまう反抗期のようなことではなく、今使っている餌と水用の器の高さが寝て食べるのにちょうどいいようです。 外敵もおらず、えさを独占して食べられるの

      あーなんだ堀井

      • 1日1食再開から121日目～絶賛リバウンド中～

        あーなんだです。 ご無沙汰してます。 義理の父の葬儀が5月頭にあって、その後ゴールデンウィークが挟まってのイレギュラー続きでした。 特に厳格なルールではないあーなんだ流1日1食なので、普段と違う食生活もそんなに気にしない。 結果的として、5月頭から80㎏ゾーンに戻っている状況です。 1日2食率も40%近くにまでなりました（1週間の内、3日は1日2食以上）。 ゴールデンウィークに出かけた際、宿で久しぶりの朝・昼・晩の3食。 結構朝から食べました。 旅に出るというのもイレ

        あーなんだ堀井

        • いつ旅立ってもいいように生きられてますか？

          あーなんだです。 肝硬変→肝臓癌となっていた義父が思いの他早く逝去。 告別式の準備などで土曜の夜からどばたばたとしていました。 ■義父の旅立ち義父が亡くなる当日、義理の姉から、義父の様子がおかしいと連絡をもらってすぐに向かったものの臨終には間に合わず。 腹水が溜まっての緊急入院から退院して、わずか4日後のことでした。 もう家に帰れなくなるかもしれないからと、予定より早い退院を勧めたお医者さんの判断は恐ろしいほど的確でした。 退院して来た義父は、ひたすら寝ていたかと思

          あーなんだ堀井

        体は間違ったことをしない

        あーなんだ堀井

          転職の機運、高まる。

          あーなんだです。 noteを100回書いて一区切りでホッとできるかと思ったら、もう転職するしかないか!?という話が湧いて出てきました。 ■在宅勤務が少なくなる…現在の会社において、60%～80%ほど出勤してもらうことになるやもしれない、という話が降ってきました。 在宅勤務ほぼ100%の日々に慣れてしまった身からすると、週に3日～4日出勤するなんて、もはや毎日出勤と変わりません。 そんな状況になると… 妻のワンオペ比率が爆上がり。特に朝の負担（子どもの送りなど）。

          あーなんだ堀井

          転職の機運、高まる。

          あーなんだ堀井

          note投稿連続100回目。ありがとうございます。

          あーなんだです。 99回目の投稿かと思ったら、うっかりカウントを間違えていて今日で100回目でした。 今まで読んでいただきありがとうございます。。。 1/17に開始して、その時々に思いつくテーマで書き連ねてきました。 何を書くか書かないか、誰に向けて書くか、どう書いたら伝わるか。 本当は自分はこんな風に思っていたのか、思っていると思ったけど本当は思っていなかったのか。 いろいろ考えながら、感じながらの100回でした。 一口サイズ？の1,000文字くらいでまとめる

          あーなんだ堀井

          note投稿連続100回目。ありがとうございます。

          あーなんだ堀井

          1日1食を再開して100日目。

          あーなんだです。 noteの投稿ももうすぐ100回目ですが、1日1食が先に100日目を迎えました。 2年前の1日1食の3分の1くらいのペースですが、じんわり体重も減っています。 開始時の-7㎏あたりでの推移しています。 体重のレンジは、1ヶ月以上続いた79㎏を突破し、4/12以降78㎏台の水準となりました。 4/21には再開後一番軽い77.8㎏しましたが、すんない77㎏台に移行するのかということころです。 ■最近気になること1日1食を再開して100日目となったわけです

          あーなんだ堀井

          1日1食を再開して100日目。

          あーなんだ堀井

          よし、天職に転職だ！？

          あーなんだです。 在宅勤務の恩恵を受けていたので今の会社に居ましたが、今年はいよいよ退職する可能性が出てきました。 新型コロナも感染症法5類となり、なんだかんだきつかった感染症拡大防止のための各種規制もゆるんでいます。 会社の飲み会も普通に復活してますね。 そんな情勢の中、在宅勤務を縮小して、通常出社を増やす流れになってきているのです。 あーなんだは、リモートワーカーの人を管理する仕事なので、在宅勤務である理由がなくもないのですが、今年はちょっとどうなるか不透明。。。

          あーなんだ堀井

          よし、天職に転職だ！？

          あーなんだ堀井

          投稿100回で一区切り。

          あーなんだです。 自分を知る、知ってもらうという目的で始めたこのnote。 今回で96回目の連続投稿となりました。 書いてみて初めて気づいたこと、分かっていたと思っていたのに全然分かっていなかったこと、いろいろありました。 眠たい日は仮眠をして起きてから書くということもありましたが、それが難行苦行と言うことはなく。 むしろ、今の自分では書ききれないことがあるということに直面する方が当初は苦しく感じました。 別に文章を書く専門的な勉強をしたというわけでもなく、ものすごい

          あーなんだ堀井

          投稿100回で一区切り。

          あーなんだ堀井

          Evernoteの代替はUpNoteで決まり？

          あーなんだです。 無料でも使えて、便利な情報保存ツールだったEvernote。 緑の象のアイコンが特徴的でした。 あーなんだも、いろいろなメモや写真の保存・整理のために使っていたのですが。。。 Evernoteで以下のような変更が行われました。 無料利用の場合：保存できるノートの上限数が、10万→50個までに減る 課金の場合：年額49.99ドル→年額129.99ドルに2.6倍の値上げ なかなか厳しい内容の変更です。 あーなんだは無料で使わせていただいていたので文

          あーなんだ堀井

          Evernoteの代替はUpNoteで決まり？

          あーなんだ堀井

          スギナは雑草ではなく、ヨモギのように役立つ草。

          あーなんだです。 先日日本でも屈指の薬草・ヨモギを取り上げましたが、同じくらいすごい野草・スギナの話です。 原爆を落とされた大地に、最初に生えてきたのがスギナだった、という逸話を聞いたことがある方もいるかもしれません。 生命力・繁殖力の強力さから、面倒な雑草扱いされてもいます。 そんなすごい生命力を持っているスギナは、人間にもすばらしい恩恵をもたらします。 ■スギナの効果・効能スギナの効果・効能をAI（Bing COPILOT）に聞いてみました。 ①利尿効果 スギナ

          あーなんだ堀井

          スギナは雑草ではなく、ヨモギのように役立つ草。

          あーなんだ堀井

          死は生と等価？

          あーなんだです。 義理の父の容体が思わしくないという話を、今日見舞いに行った妻から聞きました。 ■義父の容体今日現在の義父の状況は、 ・気が付くと寝落ちするように意識が薄れてしまう ・血中酸素濃度が80%台 ・食べ物の味がせず、食欲がない ・字がまともに書けなくなった という感じで、事前に聞いていた通り急激によろしくなくなってきてびっくりしています。 来週半ばには退院予定ということになっていますが、自宅でどこまで面倒が見られるか？ 緩和ケアをしてくれる近くの病院の

          あーなんだ堀井

          死は生と等価？

          あーなんだ堀井

          ヨモギはおいしくて体にもいいハーブの女王

          あーなんだです。 今回は今が旬のヨモギのお話です。 普段あーなんだは、コーヒーとともにヨモギ茶を愛飲しております。 ミントのような香りとすっきりした味わいが特徴で、くせになるお茶です。 このヨモギ、おいしいこと以外にも、いいことがたくさんあるのです。 古来から薬草として用いられ、野草の女王とも呼ばれているヨモギのいろいろをご紹介します。 ■ヨモギのいいところまず、ヨモギのいいところをAIに聞いてみました。 ①デトックスにいい 利尿作用があるため、体に蓄積した老廃物

          あーなんだ堀井

          ヨモギはおいしくて体にもいいハーブの女王

          あーなんだ堀井

          子ども向け支援策が多いのはありがたいが…

          あーなんだです。 あーなんだ家は子ども5人。 国や都から子どものための手当がいろいろありますが、主なものは以下の2つ。 児童手当 018サポート ■児童手当児童手当はお子さんのいる方はご存じかと思いますが、令和6年10月から制度が変更になります。 現行の制度では、所得制限ありの条件で、0歳から中学生まで月1万円～1万5千円が4ヶ月毎に支給されますが、 所得制限なし 高校生まで支給対象になる 第3子以降は月3万円支給に増額 2ヶ月ごとの支給 という内容にな

          あーなんだ堀井

          子ども向け支援策が多いのはありがたいが…

          あーなんだ堀井

          1日1食を再開して92日目。3ヶ月経過。

          あーなんだです。 1日1食を再開して92日目、3ヶ月が経過しました。 たまたま今日、再開後二番目に軽い体重78.4kgになり、開始からは-7.0kgとなりました。 1ヶ月あたり2.3㎏程のダイエットです。 3月になってから体重の減少もだいぶゆるやかなペースになり、79㎏台で1ヶ月ちょっと過ごしていましたが、先週から78㎏台が定着してきました。 1日2食率は30％台後半で高止まりしている中でのことなので、よりやせやすい体質への転換が始まったのか？と思っています。 ■

          あーなんだ堀井

          1日1食を再開して92日目。3ヶ月経過。

          あーなんだ堀井

          人の死に際し、できること。

          あーなんだです。 肝硬変→肝臓がんになった義理の父に早めに親孝行しなきゃ、旅行でもどうだろうか？と妻と言っている間に、腹水が溜まったとのことで1週間の入院となりました。 がんも末期の可能性が高いようなのですが、腹水が溜まったからと言って、やたら抜いていいものではないよう。 体力、免疫力に関わりが深いとのことで、がん末期では腹水を抜くという治療法が避けられることもあるようなのです。 腹水の治療方法としては、腹水を抜くことの他、塩分制限や水分制限、利尿薬の投与などがあるそう

          あーなんだ堀井

          人の死に際し、できること。

          あーなんだ堀井