求めていたものが手に入っても、満たされなかった私の中の私。
選択の自由もお金も手に入れたのに、苦しかった。
約5年前。
会社員という安定と家族との時間を天秤にかけた時、
子どもや家族との時間を優先したい！と思い、
収入の当てゼロ・実績ゼロ・人脈ゼロの状態で
フリーランスとして独立。
最初は時給換算すると数百円のライティングから始まり、
一つひとつの案件に全力で取り組むうちに、
構成作成やディレクション、編集長まで任せていただけるように。
その後、年単位の長期契約が複数いただける状態で、
フリーランスの仕事は順調。
その分、任せてもらう業務のレベルも期待値も上がり、
睡眠時間や家族との時間を削ってでも
全ての仕事を受けていました。
結果、仕事漬けの毎日になり、
睡眠時間はだいたい3〜4時間。
激務でうつ病になった会社員時代よりも、働く日々。
「働けば働くほど、お金が稼げる」。
でも、裏を返せば
「自分が止まれば、収入も止まる」。
この状況が、自分を追い込み、
常に恐怖と焦燥感に駆り立てられて、
心身ともに限界の状態。。。
ある日、息をしようとしても、うまく呼吸ができなくなり、
部屋の壁が自分に近づいてくるような錯覚になって、
いてもたってもいられず、家の外に出ました。
体が痺れて息を吸えず、声も出ない。
近所の人が気づいてくれて、救急車で運ばれました。
結果ただの過呼吸でしたが、そこからパニック発作に襲われるように。
この時、自分が壊れてしまったような気がして、
目の前が真っ暗になりました。
自分自身を苦しめていた思い込みと自己否定癖。
心身が悲鳴をあげている状態。
それでも、クライアントワークを手放せない。
この時の私は、
稼ぐこと＝自分の価値という、思い込みにガチガチに縛られていました。
働かない私には存在意義がない。
もっと評価されないと意味がない。
稼げない自分には価値がない。
フリーランスだから、案件を選ぶ自由がある。
希望すれば契約を終了することもできるし、
逆に他の案件を探すこともできる。
でも、仕事を断る勇気がない。
仕事がある自分を手放せない。
それは、幼少期の家庭環境で、私の全てを否定されてきた親からのすりこみがありました。
毎日刷り込まれる私を全否定する言葉。
いつしか自分でも常に「自己否定」をするようになりました。
そして唯一、私が褒められたのは「お金を稼いだ時」。
お金を稼げば親は喜んでくれる。
そして初めてのアルバイトで褒められた経験は、
全然褒められてこなかった私の大きな「成功体験」になり、
「私が必要とされてる」「私はここにいてもいいんだ」という、承認欲求のようなものが強烈に満たされる感覚がありました。
大人になっても、この感覚を追い求めて、
仕事に自分の全価値を見出し続けた結果、
壊れる一歩手前まで自分を追い詰めてしまっていた。
仕事で成果をあげて、人からの評価で自分を満たすのも、
自分が稼いだ金額で、自分の価値をはかるのも、
もう限界。
こんなに頑張ってるのに、
どうして心の穴が埋まらないの？
一番欲しかったはずの
「自分の家族」を手に入れたのに、
どうして私は大事にできないの？
自分が望んだ働き方も
会社員以上の経済力も、
周りからの評価も、
全て手に入れたのに、
どうして私は幸せになれないの？
このどうしようもない葛藤も
説明のつかない悩みも、
ぐちゃぐちゃな矛盾する想いも、
もう一人じゃ抱えられない。
これ以上、このままの自分で生きたら、
きっと壊れて、
二度と立ち上がれなくなる。
私のこのわけのわからない
行き場のない辛さを、
大きくなる生きづらさを、
本音のままで包み隠さず打ち明けられる「誰か」に
聞いて欲しい。
行き場のない思いを、
受け止めてほしい。
矛盾して不完全なままの自分を
受け入れてほしい。
私が抱える生きづらさに、
寄り添ってほしい。
私と同じような悩みや葛藤を経験した人に。
自分が心から信頼できると思える人に。
自分の本音をさらけ出しても、絶対に笑わずに、受け止めてくれる人に。
そんな心の叫びに身を任せ、
私はカウンセリングやコーチングなど、いろんな人を探しました。
そんな中、私は今のコーチを見つけ、コーチングを受ける決断をしました。
私がコーチを見つけられたのは、
コーチ自身が、自分のありのままの過去や失敗や
自分自身が大事にしている思いを包み隠さずに発信していたから。
だからこそ私も、
自分の経験や想いを書くことを続けていきたい。
過去の私と同じような経験や葛藤・悩みで苦しんでいる誰かに
一人でも多く届くように🌼
この人になら本音を打ち明けても大丈夫かな、
と少しでも思ってもらえるように🌼
つらかった家庭環境。
幼少期のいじめ。
うつ病になった経験。
働き方を模索して、いろいろ転職してきたこと。
自分に対する無価値感。
全部恥ずかしいと思っていましたが、
私と同じような経験や悩み葛藤で苦しむ誰かに届くよう、
自分を取り繕わずにに、前向きな変化もつづっていきたい思っています🌼
劣等感や生きづらさを一人で抱え、苦しんでいる過去の私のような人へ。
どうしようもない劣等感や生きづらさを抱え、
過去の私のような自分を苦しめる思い込みや、
自己否定のループから抜け出せずに苦しんでいる方へ。
他の誰かのためではなく、
あなた自身のために生きる人生です。
あなたが幸せになり、
あなたの願いや夢を叶えるための人生です。
そして、人生は有限です。
あなたの命には、限りがあります。
その限られた命を使って、
あなただけの人生を、あなたが主人公の物語を
どんなふうに紡いでいきたいですか？
もう過去には戻れません。
過去は終わったものです。
過去に今のあなたが苦しめられる必要も、
過去にあなたの未来が制限されることもありません。
この先は、未来へ進んでいくしかないのです。
過去のたくさんの辛いできごとから学ぶことは学び、
もう過去そのものは手放して大丈夫。
ずっと重たいものを背負ってきたあなたに、
ここから先は笑顔で、自分の叶えたいことを叶える人生を送ってほしい。
あなたの残りの人生全てを、
幸せで楽しいものにしてほしい。
もうこれ以上、
過去のトラウマに縛られたり、
他人の言動に心を乱されたり、
周囲の目を気にして自分を押し殺すのではなく、
本当の自分らしく生きたい。
あなたが今、そう心から思っているのであれば、
やることはただ1つだけです。
自分自身の本当の思いを知り、
本当に望む自分の未来を叶えるために、
諦めずに一歩ずつでも進み続けることだけ。
踏み出した一歩が小さくても、
歩幅が小さくても大丈夫。
疲れたら立ち止まっても、
怖くて後ろに戻ってしまっても、
もう一度前に踏み出せれば大丈夫。
歩みを止めない限り、
小さな一歩が積み重なって
振り返った時には大きな一歩になっていきます。
一歩を踏み出し、
「自分を知る」ことができれば、
あなたはこの先、叶えたい未来に近づいていくだけです。
その一歩を踏み出すお手伝いと、
未来を叶えるための、あなたの強みを発見し、一緒に磨くお手伝いを
私があなたの隣でできたら、とても嬉しいです！
本日もここまでお読みいただき、ありがとうございました✨
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