心の底から休むこと

ここ最近、頭痛が続いてたので “しっかり休む”を意識的にやってました。 体調悪いときに 「ゆっくりしてね」「休んでね」と言われても なぜか心の底から休めなくて 少しでも時間があると 「何かしなきゃ」って焦り癖がでてきます。 目についたから、 ちょっとだけ皿洗っとこう！とか 洗濯ほしとこう。とか 少しだけ掃除機かけようと思ってたのに 気づけば家中、掃除機かけてたり(笑) そして「あ、休むんだった」って すっかり休むことを忘れて、 めっちゃ頑張ってしまう。 甲状腺の病気は

風が気持ちいい✨ 目をつむっていると 風の音、波の音、子どもたちの声、鳥の鳴き声。 子供の頃に戻ったみたいに懐かしさを感じたり、素直な気持ちになれる。 こういう時に、引き寄せたいこと、なりたい自分を決めてみよう。 #海#潜在意識#引き寄せ#波動#エネルギー#デトックス

思考のクセを手放すには

過去のことで、何度もネガティブな気持ちになり後悔することがよくあります。 そんな時は、心が満たされていない時や、体に栄養が足りていない時。 わくわくすること、楽しい気持ちでいることが必要なのは分かっているけど。 私が本当にしたいことって何？それがわからなくて、よく悩みま〜す(笑) とりあえず、日光浴しながら家庭菜園のバジルやオクラの収穫。 日光を浴びて風を感じるだけで、少し気持ちがラクになった。 食べること大好きなので、自分のために朝から米粉でホットケーキ✨ 普段は乳