真面目で、休めない教員
仕事を休んだ。朝起きた瞬間に、無理だと体が拒否していた。鬱で休職した時の記憶が蘇る。
外は雨。しとしとと降り続いている。あぁ、梅雨に入ったんだと、しっかり五感で感じ取る。
5月病は有名だが、6月も実は鬱になりやすい時期だと言われている。
梅雨になると雨で空が暗い日が続き、日照時間も短くなる。
太陽の光を浴びないことで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が低下するらしい。
雨というだけで憂鬱なのに、ジメジメとした不快な環境で過ごし続けていたら、気分も落ちるだろう。
こう