砂糖(甘味料断ち)はひとまず終了

砂糖(甘味料)断ちはひとまず終了
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昨日食べたご飯
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朝はフルーツ

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昼はエヴァダイニングの、白砂糖、動物性食材不使用の玄米マクロビ弁当☺
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屋上で食べました。
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美味しかった✨
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夕方は、大好きなスーパーマキイで鯖ドッグなるものを買って食べたけど
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写真間違えて消しちゃいました😨
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美味しいもの天国の福岡で、誘惑だらけだったけど、、結局お菓子類は一切買ってません
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甘いものをしばらく断つと、「甘いもの欲求」が薄れていく気がします
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やはり依存みたいになってのかな
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見てたら美味しそう♪とは思うけど、ヨユーで我慢できました
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甘いものって、頭に血が上りすぎる感じとか、その後のけだるさとかあるから、やはり、これからも、なるべく控えよう
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中途半端に減らすより、潔く食べない方が楽
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とりあえず「なるべく自炊して、料理に砂糖、みりんなどは入れない」「お菓子は食べない」で行こう
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