こんにちは kinomiです ゆるっと少食 そして少しずつ手放してシンプルな暮らしに そんな途中の私です せっかくなのでnoteに綴って 日々の心の変化を自分自身で楽しみながら続けていきたいと思っています 私にとっての心の豊かさって何だろう 心地よく日々を過ごしたい 自分を大切にただ穏やかに過ごしたい 今日一日を無事に過ごせれば大満足 そんな思いで今を生きています 今日も素敵な1日を＾＾
こんにちは kinomiです 最近はよりシンプルな暮らしの心地よさに気付かされ、変わらない毎日を送れている事に感謝しながら生きております 自分自身に集中し心が平穏でいられると、少しのモヤモヤも気にならなくなりご機嫌さんでいられます 公園や神社、自然の多い箇所を遠回りしながらお散歩するのが至福の時です 気温や湿度を感じ、空気や植物の香りを感じ、鳥や木々の揺れをBGMに歩くのが最高なのです ただ笑って心が喜ぶことをする 心が平穏で静寂を感じられると本当に気持ちが良い 今こ
こんにちは kinomiです 最近の食事内容はこんな感じです 基本的には1日1食、もしくは2日に1食 1週間でみると3日間くらいは1日水分で過ごし、4日間は夜のみ固形物を頂く感じです 朝と昼は水分のみ(お水、珈琲、お茶) 夜(果物や野菜、お豆腐などをその時の気分で) とくに決まり事はなく心や身体の心地よさを優先して過ごしています 元々は食べる事が大好きでした 今でも食べる事に興味が無くなったわけではありません むしろ以前より興味という意味ではあるのかもしれません
こんにちは kinomiです 昔から本を読む事が好きです ここ数年は、心が求める読みたいと思うジャンルの変化に驚きとワクワクを感じます 最近はこういうのを欲してるんだね こういう事にも興味あるんだ などと自分自身を観察し楽しんでおります 外出時には必ず一冊は持ち歩き、仕事場やお気に入りのカフェで珈琲を飲みながら読むのが至福の時です 持ち歩きやすさを優先してしまうと文庫を選びがちなのですが、素敵な表紙に惹かれたり、気になるワードや言葉選びをされている本を見つけるとジャン
