許すことは緩むこと。

イライラしているとき


焦りや不安や心配


モヤモヤしているときは




自分の内側からの


大切なサイン。






どうかそのまま

なかったことにしないでほしい


見ないフリをしないでほしい







自分の声を


聴いてあげられるのは


自分だけだから。🌱

そして、

どうか



イライラしてしまう自分も


怒ってしまう自分も


落ち込んでしまう自分も

グズグズしてしまう自分も


モヤモヤしてしまう自分も

ダメダメでどうしようもない自分も







責めないであげてほしい


ダメだと思わないであげてほしい



否定しないでほしい

と想うのです。🌱

今、必要なのは




自分を責めることでも


自分にダメ出しをすることでも


誰かに怒りをぶつけることでもなく

ゆっくり休む時間や


一人になる時間や


自分をいたわる時間



なのかもしれない。

自分の心の声に


耳を傾けることだったり





自分に愛を送ることだったり


自分に優しくすることだったり

どんな自分も許すこと


どんな自分もまるごと愛すること




なのかもしれない。

もう十分


頑張ってきた。

もう十分

自分を律して

自分を戒めてきた。

もう、すべて

いいんじゃないだろうか。

もう、

自分を解放してあげよう。

もう、

自分を自由にしてあげよう。

もう、

自分を許してあげよう。

もう、

自分をそのまま

まるごと愛してあげよう。♡

許す(ゆるす)ことは

緩む(ゆるむ)ことに。

自分を許せるようになると

自然といろんなものが緩んでいく。

緩んで

緩んで

ゆるんでいく。

ゆるゆるゆる〜と


自分をゆるめていきましょう♡

そして、

自分を満たす時間を


自分をあたためる時間を


自分が歓ぶ時間を

自分にたくさん与えてあげましょう🌈

今日も生きてくれて

ありがとうございます♡