テーマ１５　忘却のさまざま
時間を忘れて集中したくても、次の予定に影響が出ない範囲でやらなければならないから「今何時？」というのを常に気にして、私はいつも集中力が低くなる。なのでアラームで集中をやめる時間を設定してみたら、時間を忘れてその一瞬に深く集中できた。しばらくこれをやる。