道浦あみ|仕事も人生も楽しみたい人のためのキャリアコーチング

【キャリアも家庭も、どっちも楽しく叶えられる✨】 ■仕事と妊活・育児の両立 ■転職か?…

道浦あみ|仕事も人生も楽しみたい人のためのキャリアコーチング

【キャリアも家庭も、どっちも楽しく叶えられる✨】 ■仕事と妊活・育児の両立 ■転職か?今はステイか?キャリアの悩み ■仕事・プライベート両面からモヤモヤ解決 ◎大手メーカー人事8年・セッション300時間以上 ◎不妊治療でメンタル崩壊からの復活

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【自分の現在地がわかる!】みちうらのコーチングセッション

このページを開いてくださり、ありがとうございます! 当方のコーチングセッションについて、書いていきます。 みちうらってどんな人?まず簡単に。 1992年10月大阪に生まれ、広島の尾道育ち。 京都・東京・名古屋…と転々とし、結婚して名古屋に定住中。 生粋の阪神ファン。 キャラも関西弁でアツいとよく言われます。 新卒で入った大手メーカーで8年以上、 人事として働いてきました。 人・組織について向き合う傍ら、 キャリアコンサルタントの国家資格や、 コーチングの資格を取得。

    • 一歩踏み出したいのに、なかなか踏み出せない時に、動き出すためにやったこと。

      「この4月で会社を辞めるか?続けるか?」 2年前の冬、私は2つの選択肢を目の前にして、悩みまくった。 やりたい仕事、よくならない体調、不安、未完全燃焼感・・・。 「会社を辞める」という選択は、心の声ではありつつも 「そんなバンジージャンプ、やってられるかい!」って気持ちだった。 決めようにも、決める勇気がないし、迷いとか疑いもある。 結局決められないまま、春を迎え・・・翌年の3月に退職したのだけど、 今考えると踏み出すのにこれがポイントだったな〜!と思うことを こ

      • 【ココノビ通信#01】自分を苦しめる考え方のクセの正体。

        お疲れさまです!道浦です。 しれっとおもむろに始まるココノビ通信です。 なにか少しでも考えるキッカケになれれば嬉しいです。 今日は、「自分を苦しめる考え方のクセの正体」について自分の当たり前って、 他人からみると実は全然当たり前じゃなかった!ってことありませんか? (うちの母親は、結婚当初、父がトーストに当たり前のように「のりたまふりかけ」をかけているのを見て、本気で引いたと言っていました。笑) こういう自分の当たり前だとしている思い込みの中には、自分の考え方のクセが

        • 仕事で成果を出したくて、相談していたはずなのに・・・着地は思わぬ方向へ。

          今回の方は、 まだ小さなお子さんを育てながらだけど 仕事ももっと成果をだしたい というご相談でした。 「無理やりやるのではなくて、  自分と向き合いながら頑張りたい」ということを  とっても大事にされている、心温かい方。 2024年を走り切るために、 ラスト3ヶ月間の作戦を立てていきましょう! というテーマでセッション開始。 達成している自分をイメージングしたり、 心の動きを見ていくと・・・ 「あれ!!目指したいのはこれじゃなかった! 『本能で生きる私』になりたい

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        【自分の現在地がわかる!】みちうらのコーチングセッション

          時間がない!平日子どもとの時間もっとほしい!そんな彼女を苦しめていたものとは

          2人のお子さんを フルタイムで育てるワーママのAさん。 「時間の使い方がもっと上手くなりたい。」 「仕事も頑張りたいけど、  平日にもっと子供の時間がほしい。」 母親としても、会社員としても、 目の前のことを大事にされる方。 話していくうち、 「現状のブレーキは、人に任せることがうまくできないからだ・・・!」 と気づかれ、 と、最後は ご自身に対してこうおっしゃっていました。 (コーチングでは、 自分を俯瞰して見れるようになります。) 自分も相手もモヤモヤしな

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          「正直、今の仕事に飽きてきました」

          今すぐこの会社を辞めたい、 とかそういうのじゃないんですけど なんか面白くないんですよね~ 今の仕事。 セッションの冒頭、 そう言って彼女はコーヒーをすすった。 話を聞くに、 若手ながらも仕事は任されてて 上司や先輩の期待に応えよう!って 仕事頑張るような、真面目な頑張りやさん。 ただ、今任されている仕事が どうも面白くないらしい。 この仕事を続けるか?今の場所から離れるか?この仕事を続けると、 仕事は面白くないままだし 今の職場の人が好きだから、 職場を変えた

          組織で働く人が『幸せに働くため』に必要なコトとは?

          「今、幸せに働けてますか?」 ご自身に問いかけてみて、いかがでしょうか?   この問いって、言い換えると 「主観的な幸福感をどれだけ得られているか?」   つまり、同じ状況の人がいたとしても、 「現状をどう解釈しているか?」で 答えが変わってきます。       「幸せ=主観的な幸福度」としたときに   組織の中で働いて幸せと思えるかどうか?を考えるには 4つのバロメータがあると言われていて、       確かに、仕事に関するセッションをしていても、 賃金や人間関係には満足

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          淡路島のねえやんの講座を受けてきた私の頭のなか

          とうとう!!!! 淡路島に上陸してしまった! 先日、尾崎里美先生・通称「ねえやん」の講座に参加してきました。 もうね、とにかくね エネルギーがすごかった!!!! めっちゃ笑って めっちゃメモとって めっちゃ目からウロコで 講座中、忙しいのなんの!!!笑 そして何より、 自分にめっちゃ可能性を感じた!!!!もはやできない事ってないんじゃないか? って まじで! 思っちゃうくらい!!!! お医者さんもなす術もない末期ガンですら 治してしまうイメージ療法。 ねえ

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          転職活動して、行きたかった会社の内定をお断りした話

          私、ずっとベンチャーで働くことに ちょっと憧れがあって 人事の仕事だったんですけどね ベンチャー企業に入れば、 色んな全ての領域を、 ものすごいスピードで経験できそうだな って思ってて。 そんなんやったら、 一気に人事のスペシャリストになれるやんけ!!! って 目を輝かせて 思ってたわけですよ。 でね、 ある時転職活動して 念願のベンチャー企業から 内定をいただいたんですけど 内定を断ったんですね。 いや、実はですね、 いざ 職場を見に行った時に、 「昔み

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          妊活してるって上司に言った?

          どうも!キャリアコーチのみちうらです。 アラサー世代の 女性向けコーチングセッションでは、 っていう相談、実はよくいただきます。 新しい会社に転職直後のケースもあります。 そんな時に 私がお伝えするのは 「うん。それ、そのまま上司に言おうか^^」 上司サイドから考えたら 急に「妊娠しました」って 報告された方が 予定狂って迷惑だから。 (人のやりくりとか、業務分担とか・・・) って、 「やりたい気持ち」も 「不安な気持ち」も 率直に全部 早めに言っといた方が

          転職VS妊活。考えすぎて、もはやわけわからんくなった時は。

          転職か・・・ でも妊活しとるからな・・・ えー、どうしよう・・・・ 転職しようか考えすぎて もう訳分からんくなってるんやろ? ・・・それ、沼ぞ。 そうなったら考えとっても答え出んから 動いちゃった方が早いんよ。 そんなに転職が気になるなら 「ぬるっと」始めてみるが吉! 私も不妊治療しながら 転職活動しようか 相当悩んだんだけど (だって、全部うまくいったら  転職直後に妊娠・・・なんてこともあり得るわけで) いざ、 転職エージェントの人に連絡して 求人票見てみた

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          「チャレンジしたい気持ち」にさせる組織の欠かせないルールとは?

          「チャレンジする文化をどうつくるか?」 「失敗を恐れない文化」とか「挑戦を後押しする」とか 前職時代には、基幹職の新コンピテンシーの議論もしていましたが、 ここで大事なのは、 「ミスや失敗に目を向けない」こと。 普段のフィードバック(言動に対する声かけ)を振り返ると、 「うまくできている時」ではなく「ミスや失敗した時」のみ行われていることがあります。 社内での報告義務や再発防止のためには それも確かに必要なものですが、 そればかりだとミスを怖がり、 「チャレンジしよ

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          上司に言われたあの一言で、もう会社が嫌になっちゃった

          「この上司、どこまでわかってくれないの…」 ただでさえ人手不足なのに、全然時間が足りなくて、トラブル対応もなんとかギリギリで乗り切った…というときの上司からの一言に「ブチっ」。 「こんなに私頑張ってるのに。なんでわかってくれないの!?」 これ実はね、 なんでもがんばっちゃう人とか仕事がデキるタイプの人に、こういうケースって多いんですけど、色々とこなせちゃうからこそ 仕事も家事も「ちゃんとやろう!」としてじわじわ疲れが溜まっちゃうんですね。。。 その「ムリや我慢」が

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          元人事部員が起業して思う、人事に使える発信スキル

          前職時代、私は人事部員として色んな部署の社員と話すたび、「社内通知が下手だ」「わかりにくい」などと言われてきまして、 まあ悔しいから、その度に思い当たるところは修正したりするんですけど、 うーむ。イマイチぱっとしない。 人事もここ数年で忙しなく業務が降ってくるようになり、 通知方法を工夫するどころか、「とにかく書いて発行しなきゃ!」と 通知することで精一杯になりがちなので、多少は大目に見て欲しかったりもする。 (言い訳をしておくとですね、) で、 6月に会社を退職し

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          妊活中やけど、転職が気になってる?

          「転職したあとすぐ妊娠したらどうしよう!?」って考えると 今のタイミングでいいのか悩むのよね~ まず、妊活も、転職・異動も 実際にやってみないと、結果はわからないもので。 そんな時、おすすめなのが… 「このまま子どもが生まれないこと?」 「同じ仕事のまま?」 1番だよ、1番イヤ!!!!!な状況 私は、 妊活・転職・副業で悩んでたときに、 「5年後何が1番後悔するか?」 って考えて 全然妊活を全力でやれていなかったから このまま30代後半に差し掛かりたくないなっ

          キャリアも妊活も後悔しない!30代を過ごしたい人へ。

          不安を埋めるための自己犠牲はもう終わりにしませんか?以前の私は、キャリアも妊活も 「未来の自分のためにもっと頑張らなきゃ!」とひたすらタスクを詰め込んで、心も身体も削りながら過ごしていました。 本当は仕事休みたいのに、休めない。 病院の待合室でも会社のPCを叩きながら、 しんどくて涙が出てくるのに、どうしたらいいのか分からない。 今の状況がつらいからこそ、 未来の自分のために、「もっと頑張らなきゃ」って思ってた。。。 会社を休みたいのに休めなくて、泣きながら会社に行く

          キャリアも妊活も後悔しない!30代を過ごしたい人へ。