美筋ヨガとの出会い☘️

そもそも 美筋ヨガと出会ったのは 今年の1月末…🌱

もともと
若い時から身体のあちこちに不調が多く

初のギックリ腰は19歳
働きながら夜間大学に通っていた時の 昼の仕事が喫茶店ウエイトレス。繁忙期、食洗機に大量の食器を詰め込んだトレーを入れようとした時にギクッと！😂
高校生の時のバイトでスーパーのレジ打ちをしていた時から慢性的な腰痛はあったものの、はっきりとしたのはこれが初
それ以来、急性腰痛に襲われるのは日常的に。

もともと
気にはしてなかったけど
子どもの頃からの外反母趾や
股関節も弱かったり
生まれつきの体質？にも問題があったのかも知れません
（これも、美筋ヨガ 養成講座で質問するうちに 山本先生の回答ではじめて知ることが出来た自分の身体の事です）

20歳代、
保育士の仕事をしていた時
びっこを引いて歩く私に「どうしたの？」と先輩保育士さんに声をかけられ よくある股関節痛と思っていたけど医療機関を受診… いつしか、趣味のように 一日おきに
仕事帰りに整形外科へ通っていて😂
 
30歳代
出産後 子育てを第一にしながらのパートは立ちっぱなしで一工程が何秒で出来るかという精密機器の組み立て作業。眼も肩も首も手も股関節も悲鳴をあげる日々…（肩には常に何か乗ってる気がしていました👻） 隔週で整体へ通い、最低賃金のパート収入から高い治療代を支払い（今思えば、そこまで身体を酷使せず その分休めれば良かったのだろうけど、そんな事すれば雇ってもらえるはずもなく）

40歳代
子どもが3人とも小学校に上がり少し手が離れるとともにフルタイム 生まれて初めての事務職、一日中座りっぱなしでのつらさも知り

… 腰、股関節、首、外反母趾、内反小趾と歳を重ねるごとに増える 身体の不調

整形外科に行っても 痛み止めか、もしくは手術の話に…

手術をしても再発の可能性があったり、以後の生活に制限もかかる

なら、
少しでも永く、今より悪くならないように維持していきたい

 なんとか自分でケア出来ないかと調べまくり、手当たり次第試してみる中で
私にあっていたのが 勤め先の整形外科の先生のオススメで始めた "ヨガ" でした☘️

50歳代に入る頃
更年期を迎え、同時に仕事で人をまとめるポジションが当番制で私の番に😂  そもそも仕事だけで私にはいっぱいいっぱいなのにすっかりキャパオーバー。
実家の母は認知症で問題行動が増えたり、同居の家族の事、子どもの進学そして仕事と抱えきれないことが重なり すっかり心が病んでしまった時も "ヨガ" をしている時だけは "心が穏やかになる" のを感じ 何もやる気がなくなってしまってもヨガだけは続けることが出来ました。

忙しくてヨガが出来ないと
股関節、腰をはじめに身体も不調になります。

お世話になっていたヨガの先生が出産、育児でお休みになり ネットで私にも出来そうなサイトを見つけて続けていましたが、それでも身体の後ろ面、腰からお尻、もも裏にかけての張りが取れず 以前何かで見たことのあるフォームローラーとやらを買ってみることに

使い方もわからないので YouTubeで検索。とりあえず
男の人のチャンネルと
なお先生のチャンネルを保存して
どっちやってみようかな〜
と、美筋ヨガをポチッとしたのがきっかけ。
今年の1月末🌱

（はぁ💨
やっと出会いまでたどり着きました😂）

と、思いきや…  いやいや
もっと前から拝見していたような？

そういえば以前、テレビでなお先生がローラー使って指導されてるのを見ていて
「へぇ～、こんなのあるんだ！身体ほぐれそう♡」
と、思っていたんだ

で、よくよく思い出してみると
その時オススメされていた『脚長革命』の書籍も 図書館で借りて読んでいた！

でも、その時は
『脚長』とか『美ボディ』とか
なれるものならなりたいけれど、私には縁遠いお話😂 健康になりたいだけ、関係ない…
と、サラリと目を通して本は返却

あの時の本はすぐ返却してしまったのに  今、こんなに
「美筋ヨガに もっと早く出会いたかった〰️!!」
なんて思うなんて😂

落ち着いて考えると
こんな田舎のいち個人がネットを通じて 指導してもらえるのも以前には無かった事だし
なお先生がサロン始められたのも わずか数年前のことで…

今、
こうして出会えた事に感謝して✨✨ もっともっと学びたい気持ちはあるけど 焦らず マイペースに、人と比べず 楽しんで 健康に、自分を好きになっていけたら いいな♡と思い

長〰️〰️〰️く、なってしまいましたが😂

今、心から
なお先生

美筋ヨガを作ってくれて
伝えてくれて 出会わせてくれて
ありがとうございます💓💓💓

の気持ちでいっぱいです✨


。。。

ほんの出会いまで🌱😂
美筋ヨガのYouTubeを毎日繰り返す様になって どんどんはまって
今に至る過程は また今度😆

今年 2024/4/13
勇気を出しての 京都パークヨガ♡
感激のなおさん初対面♡♡♡
握手を求めたあと
マジック返してって言うと
「握手じゃなくてマジックだったの〜？！」
と、突っ込まれてるとこ（笑）
いえいえ！握手して欲しかったのです💓

今日は 11/5 （いいこの日♡）
なお先生、お誕生日おめでとうございます🍀✨✨