2025 来年の目標は…🌱✨✨
トップ画像は 美筋ヨガ♡ ZOOM忘年会で書いたボード
voicy 美筋ヨガレディオで出されていた課題
来年の漢字！！😆
何か月も前から楽しみにしていた初めてのZOOM忘年会！
久しぶりにビールも飲んじゃって
曲なしダンスエクササイズで笑い転げて、クイズにも参加して
締めのご挨拶では思いがけず感動して涙 出そうになっちゃった😭
美筋ヨガに出会えてほんとに良かった！！！
この漢字にした理由は
3W。。というと難しいけど私なりに。。
what..
とにかく日々 "楽しみたい！！” ワクワクで埋め尽くしたい✨✨
美筋ヨガで自分の心と体も整えながら
美筋ヨガを誰かに伝えられるように勉強もして
when..
2025年 春には誰かに伝えていけるように🌱✨✨
その瞬間、一日一日を楽しんで積み重ねたら
それが一年に、私の人生になってるはずだから
５年後の定年退職後 美筋ヨガを伝えることが 生活の一部に✨✨なっていると嬉しいな。。なんて妄想して
why..
夢中になれることを探していて
ネガティブな自分。。気にしなくていいって頭ではわかってるのに気にしてしまって、すぐにぐるぐるしちゃう、引きずってしまう自分にサヨナラしたいから… 小さくても楽しめること見つけて、一日一日を楽しんで、そしたらいつしか人生が楽しくて、幸せになって、自分を好きになれるかなって🤗
自分の楽しいこと、人にも喜んでもらえたら、私も嬉しくて…もうループしかなくない？！
。。。妄想かもしれないけど、良いよね！
具体的に
来年 2025年2月には
インストラクションオンライン合宿申し込み済み💓
私にとっての 大きな石です♪
ついつい、
今、インストラクターとして頑張っておらる方々の活躍を拝見すると
憧れとともに、私が同じように出来るのかって思ってしまうけど
人と比べず、あせらず無理せず、
マイペースに🌱
私にとっての
”どの山登るんでしたっけ”
と、心の声に耳を傾けて
今 私に出来ることを、
仕事と生活に無理のない程度に
私自身のためにも
求めてくれる人がいるなら 一人でもいい
美筋ヨガを伝えることができれば 素敵🌱✨✨
そのためには
周りには 体の不調を訴えてヨガをしてみたいという人はたくさんだから
そんな人たちにも伝えられる内容を勉強しなくちゃ。。
と、ここでもやっぱり完璧求めてしまいがちになるけど それを思うといつまでも出来ない気がするから
とにかく始めて、来てくれる人に合わせて 私も少しずつ学びながら伝えていければ良いかなって🌱
すぐに正解を求めたり、
人はどう思ってるのか
私に求められてるのは何なのかを考えて
他人軸になりがちな私だけど
やりながら学んで、
少しずつでも進んでいけたらいいのかなって
背伸びせず、等身大で、どんな自分でありたいのかって心の声をききながら
穏やかに、楽しく、周りに笑顔を伝播できるような人になれるように
来年も まだまだ美筋ヨガ 学びたいと思います🍀
来年2月、
インストラクターオンライン合宿で、まごちゃん先生にビシッとレッスンしてもらったら 少しは自分に自信がもてるようになれて
自分なりに
美筋ヨガを 伝えることが出来るようになれれば また、今とは違う楽しみが見つけられたり今よりもっと、体のこと、心のこと学び続けられたら絶対素敵。。🌿✨✨
心のことといえば、もう一つやりたいことあって
忘れないようにここに記録！📝
”ヨガ哲学” を学びたいとずっと思ってて
美筋ヨガサロンでなおさんから『ヨガスートラ』の本を紹介してもらって すぐに購入したものの、最初のほうでくじけてしまっていて
Voicyでなおさんが分かりやすく伝えてくれているけど
フムフムと聴いてはいるけど、しっかり理解実践したいから
まず手書きのノートにまとめるところからやってみる！
ノートは購入済み。。🌱
つうちゃん、参考にさせてくださいね♡
美筋ヨガで 笑って 楽しみながら 学んで
妄想のような夢に向かってスキルupしていきたいと思っているので、
2025年も よろしくお願いします！！🌱✨✨
冬のこんな時期まで咲いてくれて
しかもいつもより花の色が濃く💜