春先、暖かくなってきて それまで隠せていた部分が 洋服で隠せなくなってくる。 タプタプの二の腕… ブラからはみ出しているお肉が浮き出ている背中… パンツに乗っかるお腹… そろそろ始めなくちゃ… そう！ダイエット！ 「今年の夏こそは絶対痩せる！！」と 急にスイッチが入り ✔️今日から毎日ウォーキングしよう ✔️今日から甘いもの食べるのやめよう ✔️今日から毎日スクワットしよう でも3日も続かず 気が付いたら秋… 「あれ？結局今年の夏も痩せられなかった…」 こんな
24時間限定再募集！！！こんにちは！ 温活美人養成コーチ よしやまあみです！ 2022年始まりましたね！！ 今年はどんな年にしたいですか？ 今年はどんなあなたを叶えたいですか？ 毎年、「今年こそは！！」 ・痩せる！！ ・運動の習慣化をする！！ ・美容に力を入れる！！ ・勉強する！！ ・体質を変える！！ ・環境を変える！！ ・できる私になる！！ とスタートさせるけど 年末になると結局何も変わっていなかった… こんな事あなたはありませんか？ これ過去の私です。。 出来な
こんにちは！ 身体の中からしっかり熱をつくり出せる 発熱ボディを目指し 美しく軽やかに未来を生き抜く力を叶える 温活美人養成コーチ よしやまあみです！ この時期がやってまいりましたね。 そう！「お正月太り」の時期です。 なんと約8割の女性に経験があると言う お正月太り… あなたはいかがですか？ 年末から年始にかけて 美味しいものを食べたり お酒を飲んだりが増えるこの時期。 平均2~3キロの体重増加があるそうです。 でもでも家族や友人、大切な人たちとの 楽しいお食事
こんにちは！ 体温上げて美しく軽やかに未来を生き抜く力を叶える 温活美人養成コーチ あみです！ みなさんこんな事感じていませんか？ ✔️呼吸が浅い ✔️冷えを感じる ✔️ぽっこりお腹が気になる ✔️年齢を重ねると共に痩せづらくなった ✔️猫背 ✔️首こり・肩こり・背中のこり ✔️眠りが浅い これ全て温活呼吸で解決できます！ 普段浅くて早い呼吸をしている方は 大切な呼吸筋の一つ、 横隔膜が使えていない状態です。 この横隔膜をしっかり使った温活呼吸をすることによって
「娘の生理痛がひどいんです。」 最近よく頂くご相談です。 あなたには生理痛が無かったとしても あなたの大切なお子さんが 生理痛で苦しんでいたら？ あなたは体温が低くなかったとしても あなたの大切なお子さんが 冷えからくる不調で苦しんでいたら？ ただお薬を渡しますか？ それとも根本的な改善方法を 教えてあげたいですか？？ 「温活」 女の子が自分の心と身体を守る為に 絶対に持っておくべき必要な知識！！ でも学校では教えてくれないこと。 なら誰から学ぶの？ 1番近く
もう年だし…ママだし… スキンケアにかける時間もないし 仕方ないよね。と綺麗を諦めていませんか？ シミやくすみ、乾燥、 毛穴の開きやつまり、吹き出物… あげたらキリがない女性のお肌の悩み。 いくつになっても、 ママにな
それはズバリ！ 温活！！ 体温を上げる事です！ そんなことか。と思われた方もいらっしゃるかもしれません。 が、冷えは心と身体の健康に大きく関わっているのです！！ 実際に私も平熱が３５.８℃だった頃 あらゆる不調に悩まされ薬が手放せない生活を送っていました。 その苦しかった生活については↓に詳しく書いていますので 読んでいただけたら嬉しいです！ 読んでいただけた方ありがとうございます！ 病院へ行くほどでもないけれど感じる不調。 頭痛、生理痛、胃痛、胃もたれ、腹痛、便
温活の先にある未来は？？？ 私はずっと 自分に自信がなく 私なんてって思って生きていました。 私なんて…が邪魔をして 夢や目標ももてず ただなんとなく毎日を生きていました。 どうせ私の人生こんなもの… ネガティブ思考満載女子でした😂 温活を始めたころは とにかく体調が良くなればいいなと 思っていたのですが、 実際体温があがってきたら 身体はもちろん 心まで安定し 自分を信じられるようになって あるがままの自分を好きって 思えるようになったんです！ これは生きて
眠る前に娘とする心の温活♡ 『今日の嬉しかったことは？』 ベットに入って ゴロゴロしながら その日の嬉しかった事を伝え合います！ 特別な事がある日もあれば 普段通りの日もあります！ でも 👧🏻 「ママが美味しいお弁当を作ってくれたこと」 「お友達と楽しく遊べたこと」 「今日もママと一緒に眠れること」 👩🏻 「元気に学校へ行って帰ってきてくれた事」 「朝機嫌よく起きてきてくれた事」 「今日も一緒に美味しくご飯が食べられた事」 今日は何も無かったなんて日は 1日もあり
「ほんとお肌綺麗だね！」 そんなふうに言ってもらえる日が来るなんて！！ １５年以上アゴのニキビに悩まされ 鏡見るたび 「はあ〜」となってしまっていました。 皮膚科に通ったり 良いと言われるスキンケアを散々試してきたけど 無くならない頑固だった私のニキビ！ それが温活に発酵食を取り入れるようになって あっという間に揺らがないお肌へと変身してくれたのです！！ その中でも特に甘酒を毎日食べるようになってからは 鏡をみてニヤッとしてしまうぐらい！！ 最近だとオンラインでの
春。 桜がとっても綺麗な季節🌸 少しづつ温かくなってきて 気分もルンルンしてた春。 なのに19歳の春。 やつは突然やってきた。 そう、花粉症。 それから毎年春は憂鬱。 スギもヒノキもダメな私は 毎年3ヶ月以上も 毎日飲み薬、鼻シュッシュ、目薬。 お肌も荒れるし 頭重いし 気分はズーン。 特に朝のお化粧時間ね。 下地塗る ⇊ くしゃみ、鼻水ダラダラ ⇊ 下地とれる ⇊ 下地塗る ⇊ くしゃみ、鼻水ダラダラ ⇊ 下地とれる これ永遠。 鼻周り、目周り 赤くなっ
体温が低かった時の私のマインドは ほんとに弱かった。 それは冷えからくる不調を常に 感じていたから。 心＝身体 これってほんとにその通りでね。 体調不良が続くと 気持ちってどんどん弱くなるんですよ。 何かにチャレンジしようなんて 気持ちも湧いてこないの。 何かの約束をするにも 「その日体調大丈夫かな。。」 まずこれが頭をよぎる。 自分の身体を信用できない… それがね！！ 体温1℃あげたら あらゆる不調から解放されて みえる世界が変わったのよ！！ 「みんなこん
こんにちは。 前回の続きです。 【もっと私を大切して！！！！】 子宮頸がんからのメッセージ。 でも何をすればいいのかわからない私は 心と身体についての本をたくさん読みました。 その中の1冊。 『冷えをとれば9割治る！』を読んだとき衝撃だったのです。 私がずっと感じていた不調たちが 冷えからきていると！！ 体質なんだと諦めていたあの不調たちが 体温をあげるだけで治るかもしれない！！！ ただの冷え症だと思っていたのは 間違っていたのかもしれない！！ 早速温活はじめま
こんにちは。 前回の続きです。 心と身体の声を無視し続けた私は… 娘を早産低体重で出産し、 その後娘4歳の時に子宮頸がんになりました。 冷え症だと早産の確率が3倍以上になるとの研究結果があります。 そして産まれた娘は1683ｇととても小さかった。 私の冷えたお腹の中では 栄養が届いていなくて居心地が悪かったんですね。 なので私のお腹から脱出した娘はすくすくと大きくなり 9歳になった今はバレエにピアノと とても頑張り屋さんに育ってくれています♥ 話は産後に戻ります
初めまして。 よもぎ漢方浴×ヨガ×発酵食を取り入れて ココロとカラダを温めるサポートをする 温活サロンをしています、あみと申します。 「私冷え性なんだよねぇ。」 昔の私は冷え性って体質だから仕方のないことって思っていたの。 体調不良続きなのも体質なんだと思って諦めていた。 かれこれ23年前 中学2年で生理が始まった私はその頃から生理痛があり 生理痛があるのが当たり前だと思っていた。 毎月鎮痛剤で痛みを誤魔化す。 それでいいと思っていたし そうしないと日常生活送れないほ
