砂糖を１ヶ月完全に抜いて、短い時間であっても朝晩毎日瞑想をしていたときは、本当に毎日穏やかで平和で、そういえば一切イライラもしてなかった。旅行に来てから毎日１週間甘いスイーツを食べ続けてたら、すぐイライラとキレやすくなる性格が噴出してきた。白砂糖を避けても変わらないんだ…