トーマンはるか

アメリカ人国際結婚4年、ミネソタ州在住です。国立大卒→小学校教員→うつ→転職未経験で歯科助手→北海道移住、事務員→アメリカ移住、レストランでサーバー→歯科助手→スーパーの青果売り場勤務です。ブログでも情報発信しています≫https://blackbluejapan.com/

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未経験の歯科助手ライフ－高校生もOK！ゼロからのスタートを切るために－

こんにちは、ハルカです。 歯科助手歴は3年以上。日本で2年間４ヵ月、アメリカで1年間１ヵ月の経験があります。 ■まず、軽く自己紹介【トーマンはるか】信州大学の教育学部卒で、教員を辞めて、24歳のときに転職・未経験で歯科助手になりました。 歯科助手になって3ヵ月で仕事を覚え、日本・アメリカで新人歯科助手の指導・教育もやっていました。未経験で歯科助手になり、先輩歯科助手からいろいろ教えてもらったり、独学したり、歯科医師に質問したり...それらをノートにまとめて勉強していまし

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    • 10回スクワットダイエットでほっそり・むっちりな太ももを手に入れた方法！

      ＜もくじ＞ 1、10回スクワットダイエットを始めたきっかけ。 2、10回スクワットダイエットを継続してみて、食べても太らなくなったし、便秘がなくなった！！ 3、食事制限は全くしていません。 4、ポジティブに食欲がコントロールできるなんて、ビックリ！ 5、10回スクワットダイエットの効果の現れ 6、私が実践し、見事成功した10回スクワットダイエットのやり方をご紹介！ 7、10回スクワットダイエットを半年以上続けた結果。 8、習慣化とルールについて 9、まとめ ＜はじめに＞

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      • 2年間の北海道移住生活。大自然を思い切り堪能できました。北海道最高！

        2017～2019年の2年間、北海道旭川市近くの小さな町に主人と一緒に移住しました。寒いところが大好きな主人と、「北海道移住」の響きに憧れていた私。全く知らない土地に静岡から移り住みました。 北海道で待っていたのは感動ばかり。 北海道に移住して、本当によかった。ありがとう、北海道。 ＜目次＞ １、食べ物がおいしすぎるぞ、北海道 ２、人が優しいぞ、北海道 ３、普通にキツネがいるぞ、北海道 ４、めちゃくちゃ寒いぞ、北海道 ５、景色がきれいずぎるぞ、北海道 ６、大好きだぞ、北

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        • 20代女性の薄毛・抜け毛の悩みを解決する簡単スムージーレシピを完全公開！1日1杯スムージーを飲むだけであなたの髪の毛を救う！抜けない・生えてくる・太くなる！

          ＜もくじ＞ 1．27歳女、抜け毛・薄毛の悩みに直面した理由。（20代の多くの女性に共通していること） 2．私を襲った抜け毛・薄毛の恐怖体験。（朝起きた時にゴッソリ抜け毛が枕についている。シャンプーやドライヤーの後、髪の毛が抜ける。髪の毛のボリュームが出なくなった。髪の毛が細くなった。など） 3．スムージーを飲み続けて、目に見える結果が得られた話。 4．髪の毛にいい食べ物や成分を調べまくって、実践した内容。髪の毛のためのスムージーレシピを完全公開！ ５．まとめ （※

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