宇都宮の開脚パーソナルレッスンスタジオ AMELIE BODY WORK（アメリボディワーク）のご案内です。 スタジオ所在地開脚コース・料金営業時間ご予約ご予約は公式ラインよりどうぞ ご希望日時を第３希望までお伝えください。 折り返しご連絡いたします。 https://lin.ee/EP874HR
開脚インストラクターのあめりです。 今日は私のO脚が改善したことについてお話しします！ 先日、写真を整理していたら5年前の自分の写真が出てきて 今よりずっとO脚だったことに気付いてギョッとしたのです。 右の現在の私も膝がやや内向きではありますが、2019年の湾曲ぶりに比べるとかなりO脚が改善されていますよね。 左は産後数年しか経過していないので骨盤が開いていたということもあるかもしれません。さらにこの頃の私はヨガやストレッチで開脚して関節を緩ませまくっていたのだと思いま
開脚コーチのあめりです。 今日は開脚に必要な背骨を整えることについてお話しします。 開脚できないこと、また身体が硬いことについて多くの方はその原因を 関節や筋肉が硬いことだと思っています。 しかし骨格メソッド・からだリセット開脚では開脚できない大元の理由を「背骨の構造の崩れ」と考えています。 背骨の構造とは？人間の背骨は上から頸椎・胸椎・腰椎・仙骨からなっているのですがそれぞれが下の図のようにカーヴを描いています。 この背骨のS字カーブが保たれることによって身体が重
今日は開脚についてのよくある質問にお答えしようと思います。 「開脚をしすぎると股関節を痛めると聞きますがその心配はありませんか？」 皆さんの中にもストレッチやヨガのポーズをとることで股関節を痛めてしまったことがあるという方もいるかもしれません。 また体操選手、バレエダンサー、ヨガインストラクターの方でも長年の酷使のせいで股関節を痛め人工関節を入れている方もいらっしゃいます。それを聞くと開脚するのがちょっと怖くなりますよね💦 そうならないためには股関節の構造について知り
開脚インストラクターのあめりです。 今日は骨格メソッドのひとつ、からだリセット開脚を始めたら 頭の形が変わってしまった私の体験をお話しします！ 骨格メソッドの施術では毎回ビフォーアフターの写真撮影をします。 私もおよそ月１ペースで施術を受けていて写真を撮ってもらっています。 １回１回の変化は少しずつかもしれませんがこのように左から右へと時系列で並べていくと明らかに変わってきたなあと思います。 一番左は骨格メソッドをまだ知らなかった私。 平べったくて緊張した質感の身体です
よくあるお悩みとよくある解決策 今日は皆さんの体型のお悩みで多い「お腹ぽっこり」についてお話ししたいと思います。 私は職業柄、以下のようなお客様のお悩みを聞くことが多いです。 ・年齢を重ねるにつれてお腹周りがだぶついてきた ・産後お腹ぽっこりが治らない ・骨格ワークを始めたらお腹が出てきた気がする ハイこれ、私にも全部心当たりあります！いやありました！ 若い時は腰回りがスッキリしてた気がするのに謎の肉がついてきたり 産後自分のお腹が出っ張ってるのをみて「オバさんみたい！
からだリセット開脚や骨格メソッドのセッションを始めると 身体がどんどん変わっていくのが面白くて嬉しくて 「もっと変わりたい！」 「変わりきりたい！」 という気持ちが出てくると思います。 （気持ちというか欲かな？） すっごくわかります！ もっと小顔になりたい もっとお尻をあげたい もっと柔軟性をあげたい などなど。 メソッドに可能性を感じてもっと良くしたいと思う自然な気持ちですよね。 実際熱心なお客様ほど「もっと結果を出すためにどうすればいいですか？」と質問されてき
どのくらいで開脚できるようになりますか？期間には個人差があります。 各関節が正しく機能して連動するようになると開脚できるようになります。開脚のためにはまず背骨のアライメントを整える必要がありますがその方の身体の歴史によって歪み・ねじれなどの度合いは異なります。 まず１回目のセッションでどの程度変化するか感じてみてください。 パーソナルセッションとグループレッスンの違いはなんですか？パーソナルセッションでは１対１の施術、グループレッスンではセルフケアのレッスンを中心に行います
こちらでは「からだリセット開脚」パーソナルセッション・セルフケアレッスンのお客様の感想を一部ご紹介します。 それぞれの方にそれぞれの身体の歴史があり、効果には個人差がありますが参考にしていただけると幸いです。 50代女性 目から鱗の体験でした！ 背中の軸を感じてお尻から足への力の伝わり方が変わったのを実感します。 セッション後、バレエのパッセを練習してみましたが一発で軸を感じるというか、軸を感じているから一発で決まるというか、そんな感じでした。ビフォーアフターの写真を見ると
「からだリセット開脚」とは 骨格を整えて身体本来の柔軟性を取り戻すメソッドです。 「骨格メソッド」ブランドの一つで、 身体機能の向上だけでなく 小顔・スタイルアップなど美容効果も期待できます。 ※骨格メソッドについてはこの記事の最後をご覧ください。 60分の施術で柔軟性が上がることはもちろんですが、 体型や身体感覚の変化に皆さん驚かれます。 ストレッチなし・痛みなしで開脚できる身体に 「からだリセット開脚」の合言葉は「ノーストレッチ&ノーペイン」 開脚するために
Amelie Body Workのあめりです。 栃木県宇都宮市でからだリセット開脚のインストラクターをしています。 1974年生まれのまもなく50歳。中学生と小学生の子、二人のお母さんでもあります。 私は10年ほどヨガインストラクターとして活動してきました。 私にとってヨガとは特に産後、心と身体を整え支えてくれる存在でした。 しかしたくさんの生徒さんと向き合っているうちに ・なかなか身体が変わらない方 ・常に痛みを抱えている方 がいらっしゃりその方達のお悩みを根本解決をし
