Amelia(心のパーソナルトレーナー)

心のパーソナルトレーナー ※心のパーソナルトレーニング体験コース募集中 私は、天音璃音…

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心のパーソナルトレーナー ※心のパーソナルトレーニング体験コース募集中 私は、天音璃音さんが考案された、『心のパーソナルトレーニング』を提供しています。
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お試しコースとおしゃべり企画のご案内　※無料あり

お試しコースとおしゃべり企画のご案内　※無料あり こんにちは♪ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 体験コースのご案内はいたしましたが その前に、もっとお気軽に心の声を聴くことに触れていただけるよう お試しコースを作りました♪＾＾ あと、おしゃべり企画もします♪＾＾ と少し前の投稿に記載しまして、インスタに掲載しておりました。 本日から、noteでも正式に募集したいと思います。 体験コースよりも前に、 もっと気軽に心の声のことを知っていただけたらいいなと思い

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    • 自覚なき行動　-嫌われたかも？と思う時-

      こんばんは♪ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 急に人から嫌われたり、避けられたり お別れを告げられたり 急に相手が怒り出したりする　 ・・・ なんで？？ なんて経験がある方、多いのではないでしょうか。 自覚できる行動に問題はないかもしれません。 （あえて嫌われることをしたり、相手を怒らせようとしてるなら別ですが） 特に失礼をしているつもりはないのに・・・ 何かしちゃったのかな・・・ 何もしてないのにな・・・ と思うなら、 それは無意識にしている行動

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      • 永遠に今の年齢と健康でいられるわけじゃない ※お知らせあり

        こんばんは♪ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 体験コースのご案内はいたしましたが その前に、もっとお気軽に心の声を聴くことに触れていただけるよう お試しコースを作りました♪＾＾ 心の声を聴くってどんな風にやるんだろう？？ 気になるな、試しにちょっとだけやってみたいな という方におすすめです。 ※レッスンを受けたからといって、勧誘はございません 詳細と申込フォームはインスタのハイライトからご確認いただけます。 （フォローしなくても大丈夫ですよ♪） 後日、no

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        • 幸せになったその先は

          こんばんは♪ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 今回は、 幸せになったその後について書いていこうと思います。 幸せになる方法などは世の中にあふれていますが その先のことってあまり見かけないなと。 幸せになった先のイメージってありますか？ と聞かれたらどんなことが浮かぶでしょうか。 幸せになった！　以上　終わり 幸せになったら、そのままその状態が維持される。 だったりしませんか。 どんな風に思っていても全然ダメってことはないです。 個人的な体験談ですが

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          幸せとは、物や形によるものだけではないかも

          こんちには♪ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 今日は、 幸せとは、物や形によるものだけではないかも について書いてみようと思います。 そんなことないと思っても大丈夫ですので そういう視点もあるんだなとか そういう考え方をする人もいるんだなと 思っていただければと思います。 幸せとは、どんなものだとおもいますか。 （どんなものでも大丈夫♪　幸せとか言われると吐きそうになると思っても大丈夫です。） 私は、形あるものばかり求めていたことがありました。 叶えたい

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          いつまでこんな想いしなきゃいけないの？と思ったら

          こんばんは♪ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 「いつまでこんな想いしなきゃいけないの？」 と思ったら いつかは抜け出せるかもと思ったり 早くそうならないかなと思ったり でもずっとこのままだったら・・・・と思ったり 良くなるか、このままを維持か 悪化する　とは思わないでしょうか。 私は過去に 定期的に涙を流す人生から 毎日泣いて暮らす人生になっていったことがあります 悪化することもあるんですねぇ。 ※必ずそうなる　というわけじゃないですよ。＾＾ 当時

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          信じなくていいと言われたら、何を感じるか

          こんばんは！ 心のパーソナルトレーナーのAmeliaです。 「叶うと信じないと叶えられない。 変われると信じないと変われない。 信じられないからダメなんだ・・・」 と、思ってお辛い気持ちになっていないでしょうか。 （そんな時に、こんな風に考えてみては？というヒントを後半に記載しますね♪） 心のパーソナルトレーニングでは 「信じましょう」とは言われません。 私も一度も言われませんでした。 むしろ「信じなくていいよ」と言われちゃうくらい・・・(笑) そんな言われましても

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          心のパーソナルトレーニング 体験コースのご案内

          こんにちは心のパーソナルトレーナーAmeliaです。 本日は、心のパーソナルトレーニングの体験コースについてのご案内です。 心のパーソナルトレーニングは セッション+心の声の聴き方レッスンで構成されています。 心の声の聴き方レッスンは、 文字通り心の声を聴くレッスンです。 完全マンツーマンで、心との会話について学びます。 心をわかろうとする気持ちが大切になります。 通常は ①事前セッション ②心の声の聴き方レッスン　1ヶ月 ③アフターセッション の構成ですが、 今回

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          心の声を聴き続けることで得られること～柔軟な考え方を学び身につける～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では⑦について記載します。 ⑦柔軟な考え方を学び身につける 〈何がいいの?〉 迷惑を自覚していない迷惑なお局さんにならない。 こじらせ女子を卒業できる。 選択肢が増える・増やせる。 イレギュラーに対応できるようになる。 物事をきちんと受け止められるようになる。 変化の目まぐるしい世の中を自分の意思で生きていけるようになる。 凝り固まった考えは、視野を狭くさせ、事実を捉えることができなくなります。 困った年長

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          心の声を聴き続けることで得られること～前に道を作っていく考え方を身につける～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では⑥について記載します。 ⑥前に道を作っていく考え方を身につける 〈何がいいの?〉 人生を自らの想いで進んでいくことができる。 時間だけが過ぎて、空っぽということが無くなる。 人生はどんどん進んでいきます。 自分で道を作れることで、きちんと自分で選んだ人生を歩んでいけるようになります。 時間だけが過ぎ、何も残らなかった、中身空っぽなんてことにならないために、前に道を作っていける考え方を身につけることはす

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          心の声を聴き続けることで得られること～想いを元にした行動力を身につける～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では⑤について記載します。 ⑤想いを元にした行動力を身につける 〈何がいいの?〉 想いを元にした行動は疲れにくい。 焚き付けなくても自然に行動できる。 無意識に動けるようになる。 こちらお好みによるかと思うのですが 意識的な行動や、エンジンをかけて動く行動が、「つらいなぁ、合わないなぁ」と思う方には向いてるんじゃないかなと思います。 こうしたいなって想いを知ると、自然と行動していけるようになります。 あれ？

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          心の声を聴き続けることで得られること～自分にとっての幸せとは何かを知る～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では④について記載します。 ④自分にとっての幸せとは何かを知る 〈何がいいの?〉 本当に求めているものがわかる。 一般的に幸せとされていることにとらわれなくてよくなる。 自分にとっての幸せを知ることで、それを叶えていける自分になる。 自分の幸せなんてわかってる！ と言いたくなりましたか？ 全然それでOKです～。 で、どういうことなのか、世間話程度に聴いていただければと思います。 結婚すれば幸せ。子供を産めば

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          心の声を聴き続けることで得られること～メンタルの自立を目指す～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では③について記載します。 ③メンタルの自立を目指す 〈何がいいの?〉 誰かに依存しなくてよくなる。 いつもどこか冷静でいられる自分になる。 自分で決めて選んだ人生を送れるようになる。 どんな日々を過ごしたいか、お好みによるかと思うのですが、 誰かの意見や常識、一般的にこうだからということで選んだ人生が もしももしも苦しかったりしっくりこないなんて感じているならば、自立とはどういうことか考えてみてもいいかも

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          心の声を聴き続けることで得られること～コミュニケーションを学ぶ～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では②について記載します。 ②コミュニケーションを学ぶ 〈何がいいの?〉 円滑なコミュニケーションを身につけられるようになる。 人間関係でのモヤモヤが減る。 話をきちんと聴けるようになる。 平穏な日々を過ごせるようになる。 心の声を聴けていないと、コミュニケーションをきちんと取れていない可能性があります。 自分の中でできないこと、自分と心でできないことは、外側・人ともできないのです。 大変申し上げにくいの

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          心の声を聴き続けることで得られること～自分の想いを知る～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では①について記載します。 ①自分の想いを知る 〈何がいいの?〉 地に足ついた生き方ができるようになる。 自分の求めているものがわかる。 想いを叶えていける人になる。 決めることができるようになる。 自分の想いを知ることは、自分を知ること、自分がどうしたいか知ること。 どうしたいか知らないと前に進んでいくことが難しいかもしれません。 常識や他人の意見を参考に生きることはとても辛くなる可能性があります。 人の

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          心の声を聴き続けることで得られること

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本日は、 心の声を聴き続けることで得られることについて、あくまで私個人の見解ですが、書いてみたいと思います。 主に以下7つのことが得られると考えています。 これらを得ると何がいいのか まとめて1つの投稿にしたかったのですが、1つずつにたくさんの要素がありますので、いくつかの投稿に分けて書いていきたいと思います。 長期休暇って、世の中の流れみたいなものがゆっくりになり、 いつも見ていたインスタやブログが更新されな

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          心の声を聴き続けることで得られること

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