６月のあまざけレシピ、ヨーグルトのある食卓

甘酒とヨーグルトはふたつとも発酵食品なので酵素や乳酸菌がたっぷり。お腹の調子を整えてくれるので朝食やおやつにぴったりなんです。ちなみにヨーグルトの乳酸菌は乳糖という成分を分解してくれるので、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう人にもおすすめですよ。

今月のレシピは甘酒とヨーグルトのダブル主演。お互いを引き立てあいながら、美味しくなりました。