トイレ掃除を1年間続けると、仕事のスピードが上がった話

こんにちは。林海渡（はやし あまと）です。

突然ですが、皆さんは意識して行っている『習慣』がありますでしょうか？

１．現在、取り組んでいる習慣

僕が現在続けている習慣としては

・毎日実施している
朝一でのコールドシャワー、英語学習、筋トレ（運動）、サプリを摂取する
スキンケア、SNSでの投稿

・1週間に3，4回は実施している
6時起床、読書をする、日記をつける、アファメーション（瞑想）を行う

・1週間に1～2回は実施している
ジャーナル、両親への連絡、noteでの投稿

等などがあります

２．習慣について大切にしていること

尚、習慣に関して、僕の中で1点意識していることが

『習慣≠毎日続けなければいけない』

「毎日実施しなければいけない」という前提は、もし1日やらなかった場合

自分のセルフイメージが下がってしまい、それまで積み上げてきた習慣を

止めてしまうことが僕自身、過去多かったです。

もし、1日やらなかったとしても、何もやらなかった時の自分と比較すると

間違いなく成長や、良い状態に近づいているので

そちらを自分でも評価、見るようにしています。

３．新しく「トイレ掃除」を習慣としたら

この習慣に加え、「トイレ掃除」を僕は毎朝実施しており

その習慣を初めて、最近1年が経ちました

そもそも、トイレ掃除を習慣としようとしたきっかけが

Youtubeで見た、社長さんの話の中で

感情では、やりたくない
だけど、頭ではやった方がいいと思っていることを
毎日やる癖をつける

という内容があり、それが僕にとってはトイレ掃除でした

あと、毎日、コールドシャワーを浴びる習慣があったので

そのコールドシャワーを浴び、身体がきれいになった後

そのままトイレ掃除、部屋掃除をする習慣の流れを作りやすかったからです

このトイレ掃除の習慣が僕にとっては、とても良かったです。

それは、「やりたくないけど、やるべきことをやる」という行動を

朝一に実施するので、その日のマインドがセットアップでき

仕事に於いても、先延ばし（今やりたくないから、明日やろう）が

かなり減らすことができました。

それにより、仕事のスピード、質が高くなり

営業予算の達成や、役職を上げることに繋がりました。

また、「トイレ」という自宅の中でトップを争う汚い場所を

常に綺麗にしておくことで、清潔感に対する意識と

セルフイメージが大きく向上しました。

「トイレ掃除」お勧めです。

４．まとめ

今回は、「トイレ掃除」により、仕事のスピードと質が向上したことに
ついてお話しをさせて頂きました。

ただ、「トイレ掃除」が大切というより
「やりたくないけど、毎日やる」という行動を習慣にすることが
本質で気には大切だと思います。

僕自身、最近トイレ掃除が苦では無くなってきたので

また新しい「やりたくないけど、毎日やる」習慣を始めようと思っています

今回も、記事を読んで頂き、ありがとうございました。