９・10月のスケジュール
我が家のスイカぺぺちゃん。
湿気を嫌うのであまり水をやっていなかったら
ちょっと元気ない…。
水をやらな過ぎた？と思って水を足したら翌日…
触ったら10本くらいがバラバラと落ちていきました🥲
どうやら水のやりすぎで腐れてしまったようです。
水・光は大切だけど
タイプによってちょっとした加減がとても大切で。
それは人や社会も同じ。
植物を育てることは
“ちょうどいい”の感覚を磨く場になる。
それも立派なヨガの練習だと私は思うのです。
9・10月もコツコツとそんなヨガタイムを増やしていきたいと思います。
ととのえるヨガ（オンライン６０分）
運動に慣れてない方向けクラス
このクラスは…
✅ヨガスタジオに通うのはハードル高いなぁと思っている。
✅体を動かした方がいいとはわかっているが一人ではなかなかやらない。
✅体が硬かったり、どこかに痛みがあるのでヨガが恐怖。
という方に少しでもヨガを親しんでもらいたいと開催しています。
まずは無意識の緊張を解き、本来持っているととのえるチカラを引き出すことを目的としたヨガクラスです。
まずは緩めましょう！
⚫︎9月
９月３日（火）１０：３０〜１１：３０
９月12日（木）２０：３０〜２１：３０
９月17日（火）１０：３０〜１１：３０
9月26日 （木）２０：３０〜２１：３０
⚫︎10月
10月８日（火）１０：３０〜１１：３０
10月17日（木）２０：３０〜２１：３０
10月22日（火）１０：３０〜１１：３０
10月29日（火）２０：３０〜２１：３０※変更になっています。
少人数制 やさしいヨガ（対面クラス７５分）
体への負担が少ない脳神経学のアプローチから体を緩ませ、頑張らない動作を意識してポーズに取り組むことで、力みのない、しなやかな心と体にととのえることを目的としたクラスです。
体を労わり内側から活力を引き出しましょう！
✅疲れを感じやすくなった
✅緊張が抜けず、体が硬い
✅慢性的なコリ、痛みや不調が出やすい
✅運動が苦手な方
そんな方に是非お試し頂きたいです。
場所：小倉北区 大手町
日時：10月１日火曜日 14:15〜15:30（75分）
10月15日火曜日 14:15〜15:30（75分）
10月29日火曜日 14:15〜15:30（75分）
定員：６名
料金：1回 2500円
お得なチケット：６枚 12000円（６ヶ月有効）
お申し込みは公式LINEからメッセージください。
詳細をお送り致します。
パーソナルヨガ（オンライン６０分）
パーソナルヨガはそれぞれの症状やご要望に合わせてレッスンを行います。ヨガには様々な効果が期待できますが、目的によって、選択肢や意識の向け方は様々です。
人間の体は素晴らしい複雑性を持っています。
◯◯を食べたから痩せる
◯◯をすれば◯◯が治る
原因と結果はいつもシンプルとは限らず、個々の性質やライフスタイル、動作や思考の傾向によっても、実践ポイントは変わります。まずは現状をよく確認し、適切な身体の使い方を始めとする自分との向き合い方をご提案させて頂いております。
自分に合ったヨガをしたい
ヨガを始めたいが、不安が大きい
そうお考えの方は、１度ぜひパーソナルレッスンを体験してみてください。
パーソナルヨガクラスについてのブログも合わせてどうぞ。
お申込みはこちらから↓↓
パーソナルヨガオンライン(初回90分)
日時等、お気軽にご相談ください。
YOGA NERD
10月26日（土）11:00〜16:00
場所：北九州市小倉北区 お申し込み後にお知らせ致します。
テーマ：「基礎脳神経学パート２」
脳神経の仕組みをもう少しさらに細かく見て行きながら、どんなアプローチがより体や心に効果をもたらすのかなどを一緒に検証・実験しながら、日頃やっているヨガのアーサナに脳科学的視点からどんな意味を持ってそのポーズや流れを作るのか、深みや工夫をもたらせるようになることを目指します。これはヨガオタクとしては永遠のテーマなのですが・・・体は知れば知るほど宇宙のように広がっていくので終わりはなさそうです（笑）
お申し込みはこちらからどうぞ↓↓
YOGANERD
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