本日からスポーツ日記始めます！

こんばんは♪最近ランニングやらサッカーの練習やら運動さぼり気味なので、

ここで毎日日記をつけることにしました！

毎月、目標立ててできるといいな♪と思ってます。

とりあえず4月は、、、

●【1キロ以上毎日走る】

●【1週間で一回はリフティング100回やる】

●【毎日筋トレ15分以上】

でいきます！！♪(*'▽')

無理な目標を立てがちなので、まずは確実に達成できそうな目標を立ててみました（笑）

とりあえずMyルールとしては、

1　決めた目標はかならず達成する

2　雨でもよっぽど危なくなければ極力やる。

3　基本は毎日

4　毎月末にnoteで報告（振り返り）と翌月の目標決める

よっしゃ！！コツコツと頑張ろう♪