周期的に来る「面倒臭い」病

　朝起き上がるのが面倒臭い。ご飯作るのが面倒臭いから食べない。
　掃除をしてお仏壇にご挨拶。ニャンコにご飯とお水。トイレの掃除もした。
　愛しい人とのルーティン。
　生きてる物の世話。
　最小限のことをしたら、何もしない。やる気が起こらないのだ。
　やらなくてはいけない事は、両手に余るほどある。頭の中では、「やらなくちゃ！締め切り」「やらなくちゃ。約束したからなあ」
「やらなくちゃ！後で自分が困る」と動けなくなる程考えている。
　しかし、面倒臭い。
　締め切りまで、まだ2週間ある。
　金木犀が咲き始めるまでは、まだ大丈夫。
　どうせ、困るのは私だ。
　誰にも迷惑を掛けない。
と、自分の中で折り合いをつけてくれる自分もいる。
　noteに書いたら、きっと、
「わかるわかる。うん。動けないよねー。」
って思ってくれる人も多いと思う。
　いや、
「あんたは幸せ。面倒臭いって思って
　動かなくていい選択肢があるのだから。
　選択肢はひとつ。「やる」
　やらなければ生きていけないのだもの！」
と言う方もいらっしゃるよね。

　厚洋さんは、（具合が悪くなるまでは）よく動く人だった。朝早くから起きて仕事をしたし、学校の仕事も学校で終わらせて、自分の時間を楽しんでいた。
　彼は、退職してからも良く動き、私のようにボーとしている事はなかった。自分のやりたい事を楽しんでいた。（今考えると、人生を目一杯楽しんでいたのだ。早く逝くことがわかっていたのかな？）
　彼が面倒臭いと言ったのは、病院に行く時だけ。面倒臭いと思う事は、「やっても仕方がない。やっても意味がない。」と潜在意識の中で決定した事なのかもしれない。
　真愛の「詠進歌を作る」も「結果は選外にしかならない。何故なら、真愛にはその力がないから。」と潜在意識の中で決定させているので、何処かをぐっと抑え込まないと「面倒臭い」と出て来てしまう。
　精神的ヘルニアだ。

　そんな時、何処をぐっと押さえて「面倒臭い」を封じ込めたらいいのだろうか？

　ちょっとしたスイッチを押すのだ。
　脳の中にある淡蒼球というところが活発に活動をすると「やる気」が出ると言われている。
　脳みそかっぽじって、淡蒼球のマッサージをすればいいのだが、そんな事はできない。
　しかし、「体を動かす事」で、脳が刺激されて淡蒼球のスイッチが入るらしい。

　「やる気」は待つものではなく、迎えに行ってやるものだそうだ。「やる気」も面倒臭いやっちゃ！ね。　
　また、「やり始めたら半分終わったのも同じ」と言われる。とにかく、やらなければあかん事のスタートをとりあえずやるのだ。
　「原稿の締め切りがあるのなら、とりあえず、ノートとペンを出すのだ。」
「絵を描くために画用紙とペンを出して花を書き出すのだ。」
　仕事をしたくなるまで待っていたら、いつまで経つまでも進まない。
　だから、毎日のルーティンの中に、仕事にONする時間を入れるのだ。
　今日は何をしようではなく。「明日は、草取り」なら、必要な事をし終わったら、草取りの服に着替えて外に出るのだ。
　「面倒くさかったら、外に出てから帰ってくればいい。」
　帰ってくる私を想像する事は出来なかった。そこまで、やったら草取りをしてしまう。

　
　面倒臭い病の改善のためには、やらなくてもその場面を作る事だ。
　ぐっと抑えるのではなく、ちょっとだけ「身体を動かす」のだ。
「立ってみる」
「持ってみる」
「握ってみる」
「着替えてみる」
　私が、学校行きたくない病になった時
と同じだ。
「同じ時間に起きてみる」　
「鞄を持って玄関までは行く」
「ノートに月日ぐらいは書いてみる」
　一年ぐらい学校に行かなくったって、長い人生だもの、その時間を上手に使えば良い。　
　知識を身につけたければ、幾つになってもやる気さえあれば大丈夫だと思う。
　ただ、本人は「行かなくちゃ」って思うのだから辛い。面倒臭い病に似てるかもしれない。
　ちょっとだけ動くのだ。
　原因が何かわからないのに、いい加減な事を言って申し訳ない。
　しかし、「やる気スイッチ」は、脳の中にある淡蒼球を押すことだ。
　押すためには、「動く事」だそうだ。