🧬 人生(習慣)の変え方

それは、信じるものを変えること。

今までの自分を信じるのではなく、これからの自分を信じるようにすること。
そのために、今までの自分＝習慣 を変えること。

今までの当たり前、認識や意識を捨て、
自分の理想や未来に向けて 自分が幸せになれる 自分の『確信』を作ること。

つまり

確信の持てる自分で、確信の持てる習慣を作り、確信の持てる生き方をすること、です。

🧬

そもそも

人生とは＝その殆どを自覚していない 無意識の習慣 の産物です。

その習慣は、それまでの 思考 言動 感情 によって作られており、その 現実世界における様々な外的要因に対する反応 は自動化されているものだったりします。

そして、それは全て過去ベース。

それまでの「経験における感情の記憶」が、新たな 習慣＝反応 を形成しています。
　

では、その習慣のベースを「過去」ではなく「未来」にしたら…？

その習慣の方向は、過去から⇨未来に変わります。
　
　
🧬🧬

実は、過去ベースの習慣と未来ベースの意識とを隔てているもの、仲介しているものがあります。

それは「分析的思考」です。

人間は、未知の出来事について、今までの経験と未来における可能性を天秤にかけ、常にその成否を判定し、不確実性やリスクが大きいと判断した時には「習慣」として、逆に大きな可能性やメリットを感じた時には "習慣を超えた決意" として新たな行動を起こします。

日々、それは瞬時に行われており、それを「分析的思考」と呼びます。

大抵の場合、過去を踏襲する形で、これまでと同じパターンの「習慣」が勝りますが、時に後者が勝る場合、我々はそれを「挑戦」と呼んでいます。

常に挑戦出来るような人格であれば、人生はきっと刺激に満ちたものになるでしょう。
しかし大半の人は、それまでの習慣に流された生き方をしてしまいます。
　

それは、一体なぜなのか？

それは、そもそも『過去に流されてしまうように脳が出来ているから』です。

そして、それは人生にあまり良い結果をもたらしません...。

(なぜなら、もう、真面目にコツコツ頑張っていれば、ただ待っているだけで勝手に面白くて新しい物が世の中にどんどん出てくる、そういう時代ではないからです。)
　

だとすれば

もうそれらを分かった上で、脳の「習慣」という特性を利用し、未来をベースにした意識で「自分」の習慣を意図的に作れば、人生は自ずとより良い方向へと導かれます。

自らの良い習慣を自らで作り、それに身を委ねてさえいれば、人生自体が自然とより良いものに変質していくという事です。

なぜなら、人生とは＝習慣だから。
　

🧬🧬🧬

例えば

① 未来意識：理想や未来、未知の体験を重視 ＞ 過去/現実意識の排除：特に過去の負の感情に起因する習慣を拒絶するよう心掛ける

② 客観視/自己観察＝現実世界において、常に鳥視点で「理想の自分像」をプレイする

③ 深呼吸/瞑想＝「腹式呼吸＋胸式呼吸」で、気持ちや心が落ち着いている状態を当たり前にし、雑念に囚われず①②に集中して無意識の習慣＝潜在意識プログラムの書き換えを意図的に促していく

まとめると

いつも「理想の未来/自分」で生きるように心掛けていれば、それが習慣となり、人生自体がその意図通りに変わる、という事です。
　

🍁

しかしながら、敢えてお伝えします。

改めて、より良い人生を送るためのポイントは

「何を信じるか」です。

それを信じることによって、希望が持てるか、前向きに行動できるか、もし失敗しても再度チャレンジできそうか。

それを信じることによって、自分の明るい未来に『確信』が持てるかどうかです。

人はその "確信" によって、人生を前向きなものにする事ができます。

今回ご紹介した「未来意識/未来ベースの習慣＝生き方で、諦めと言い訳の人生がより良い人生に変わるよう、意図的にそれを促す。」

これはあくまで、その確信と結果における一例でしかありません。あなたのより良い人生のための参考にして頂ければ幸いです。
　

🍁🍁

これを機会に、人生を変えたいと思われた方、是非一度、お問い合わせ下さい。

プロフィールのリンク欄「ココナラ」から、随時申し込みも受け付けています。

私がお力になります。

また、潜在意識や習慣について、ご質問等ありましたら、気兼ねなくお問い合わせ下さい。

あなたの信じるもの、そしてその確信がより良いものでありますように。

ではでは。