深呼吸、いまさらのゼロトレ💖

深呼吸してみました。運動不足というのもあり。。。ダンサーなのに体がカニの甲羅っ❕みたいですよ、、ということでベッドでペットさんと戯れながら、ゼロトレしてみました。ヨガッぽいような、しっかりストレッチしているうような、呼吸も大事ですよね。。。すっと眠りにつくことができそうですう。。。はい！それではまた明日