【腸活】するまえ不調が10個以上あった話
こんにちは。もえまるです。
サクサク2投稿目に参ります。
早速フォロー＆スキくださった皆さま
本当にありがとうございます。励みになりまくりです！
初投稿の【自己紹介】はこちら
そうそう
腸活が私の人生を変えてくれたわけなのですが
そもそもなぜ腸活に興味を持ったのかについて
お伝えしていきます。
自分自身が不調すぎたから。
【4年前の私】
週1回のお通じ／お腹の膨満感／顔面赤ニキビだらけ
冷え性／むくみ／頭痛／首・肩こり／倦怠感／痩せられない
周りが気になる／やりたいことは沢山あるけど行動に移せない(心の不調)
毎日、身体が重た〜い！
いかがでしょうか。
何を隠そう、不調スパイラル系女子でございました。
しかも、当時まだ23〜24歳とかなんですね。
元気だから健康！って大きな勘違いしていました。
今思えば、上記の不調はすべて
腸内環境悪化に起因するものです。
この頃は
薬やサプリメントを使ってもだめ
高いスキンケアを使ってもだめ
美容施術を受けてもだめ
でした。
そんな時に、私が出逢った言葉があります。
“美と健康は腸から”
この言葉にピンときて、腸か！腸活か！と勉強を始めました。
3年間自分の体で実験・探究、腸専門サロンでの修行期間を経て
現在は美腸起業家として
沢山の方の美と健康をサポートさせて頂くようになりました。
辛かった不調TOP3
3位 お通じが毎日ないこと
お通じが毎日ないこと＝私の中での当たり前になっていました。
腸の勉強をしていくうちに
お通じは1日2〜3回あったほうが良い
ということを知ります。(※1日3食しっかり食べた場合)
思い返せば、学生時代から
そんな経験はなかったぞと思いましたし
「え！いや！そんなに出たら！え！おしり痛くなっちゃうでしょ！笑」
と思ったほどでした。
そんな私も、今では1日2〜3回のお通じが当たり前になりました。
体内の毒素は75％便で排出されます。
汗なんぞ、3％くらいなのです。
お通じが毎日ないという方は
今一度、真剣に、ご自身の腸と向き合って頂けたらと思います。
必ず原因がありますし、毎朝スッキリお通じが出たら
1日のパフォーマンスや気持ちの持ちようが全然違いますからね。
目指せ、美腸さん！
2位 赤ニキビだらけで、人に逢いたくないって思うこと
私は、両頬とおでこにかけての赤ニキビがすごかったです。
凄すぎて数えてみたこともあったけど
おでこだけて15個以上とか。(数えるのや〜めた)
お顔の第一印象ってとても印象に残るし大切だからこそ
「もえまる肌きたな」と思われたくなくて
人に逢いたくないなって思うことも多々ありました。
私を救ってくれたアロエベラ腸活に出逢ってからは
内側から整っていくことが実感でき
最近ではノーファンデで過ごすことができています。
腸はお肌の鏡と言われたりしますが
これ本当ですね。(私が証明よ)
1位 遠距離していた彼氏に「会うたびに太っていく」と言われたこと
私には交際して8年になる夫がいます。
当時夫が転勤していて、東京と四国で遠距離をしていました。
お腹周りが張っていて、体が重たくて
痩せたいけど痩せられない。
色々努力したりする気合いもでなくて
もう仕方ないやって思っていました。
気付いたら顎や二の腕や下腹部のお肉が増えて
ふいに写った写真で「もえまるやばいよ」と言われたり
会うたびに「あれ？大きくなってない？笑」と言われるたびに
私、このままではやばいのでは
と思うようになりました。
今思えば、すべて腸のせい。
だってまずう○ちで出ないんだもん。そやあ腸の中にゴミを溜め込んでいるようなものだから、不調になりますわ。
ここから、私の本気の腸活が始まっていきます。
なにを伝えたいのか？
腸活が人生に与えるインパクトは想像以上に大きいよ！
腸活で、ほとんどのことが解決するよ！ということ。
当時の不調レベルを100としたら
現在は10くらいになったと感じます。
職業柄、前屈みになったりするので
首肩こりがたまにあるくらいで。
腸活で基礎体温も上がったせいか
冬の寒さの感じ方とかも、全然違うんですよ。
すごいよね、腸の力って。
普段から、初対面の方に
も「腸活の事業をしています！」というと
初「あ〜腸活！流行ってるよね腸活！」
も「・・・」
流行りで終わらせねえよ？(心の声)
と思うわけです笑
人間が唯一
あ〜はいはいで済ませるべきではない題材が「腸活」です。
あなたが今健康で居られるのは、腸が、腸に住んでいる微生物達が毎日働いて、支えてくれているから。
不調や病気になるのも、腸内環境への知識を持っていなかったり、腸のケアを怠った結果であり、すべて自己責任であるということなのです。
あなたの腸は誰にも変えられないし、支配されない。
あなたの腸は、あなたの行動でしか変えることができない。
歳を重ねるごとに忍び足で襲ってくる、病・孤独・貧困。
まずは腸活で、健康の土台を作っていきましょう！楽しいよ〜！
もえまる