MEGUMIさん「キレイはこれでつくれます」

紫外線アレルギーはもうよくなったけど、まだまだ私の肌は揺らいでいます。ちなみに剝離性口唇炎らしきのは、唇の皮むけだけは落ち着いています。ただ、輪郭の部分と周りは炎症があるので、鼻から下はノーファンデの状態。ただ本当にだいぶ良くなったので、今現在、参考にしている本を2冊のうち、まず一冊を紹介。

「キレイはこれでつくれます(MEGUMI著」」

このMEGUMIさんの本から、今の私の肌の状態でも実践できていることを2つ紹介します。

まず一つはシートマスク。
私20代の頃、佐伯チズさんの本を読んで、化粧水のコットンパックを毎日やっていた時期があったの。そのときに、すっごく肌の状態がよかった。で、MEGUMIさんもチズさんにそうおススメされたことがあったんだけど、「さすがにコットンパック毎日はできない！」と思ってシートマスクならと思ったんだって。
私も、もうさすがにコットンパックは面倒なので、敏感肌用のを選んでシートマスクを毎日やってみた。そしたらすごく保湿されて、日中でも乾燥しなくなりました。
肌が荒れてるときって、普通のときよりも乾燥が早い！お風呂上りなんてすぐにやらないと大変です。でもこれをやったことで水分がちゃんと入った感じがして保てるので、肌も痛くないしファンデのノリがすごくいいです。

そして二つ目は、スカルプケアブラシです。
これねー、ずっと興味なかった。ただ、最近は首だけでなく顎までズレてるので、頭皮も結構張ってて頭も重い。頭痛持ちじゃないので、この「重い」という感覚は私にとって深刻な違和感。なので、MEGUMIさんのやり方でスカルプケアブラシを取り入れました。シャンプーしながらブラシでもまんべんなくマッサージする。
MEGUMIさん曰く

「頭皮では手で洗いきれないので、スカルプケアブラシでマッサージ。頭皮ブラシを使うと、通常の3倍くらい泡が立ち、頭皮の汚れはもちろん、髪全体の汚れも取れやすくなる気がします」（ｐ149一部抜粋）

もちろん、顔のリフトアップなどの効果が大いに見込めます。
あと、私の場合ですが、結構頭皮が痛いです。そしてたまにその痛いところが違ってたりします。自分の手でマッサージするのとブラシとはやっぱり違いますね。自分の手が疲れにくくケアできるというのもメリットです。

主に参考にしてるのはこの2点かな。

あと、MEGUMIさんは運動もしっかりされてる。美容に関してだいぶ研究されてるのが、この本を読めばわかります。
そして心もとても大切にされています。
「美」って外側からだけではなりたたないもんね。

美容に興味のある方は一度読んでみてもいいかも。
「美」へのアプローチが偏ってないところがとてもいいなー、と思いました。