今を生きる 16の知恵
1 川の水のように 自然の流れに沿う
2 自分の中の かすかな息吹を感じる 繊細さを感じる
3 他者と同じ息吹の中で 生きていることを感じる
4 興味のあることに 集中する
5 不安や恐怖を持たない
6 喜びをもって 生きる
7 感謝をもって 生きる
8 風や 太陽や 月や 星の 語りかけを感じる
9 木や 草や 花や 石と 語り合う
10 人が喜ぶことを考える
11 心を静かにする時間を持つ
12 物をへらして さわやかな環境にする
13 天然の環境のもとで 少量の食事をする
14 ゴミを出さない
15 金や 物や 地位が 自分を幸せにすると考えない
16 他者の生き方を 肯定する
稲葉 耶季(いなば やすえ)さん
沖縄で判事と弁護士をしていた方で、とてもスピリチュアルで、チベット仏教にも精通され、チベットに学校も作られていました。
数年前になくなられました。