女子大生がサウナーになるまで② -実践編-
サウナのお作法早速サウナに向かう前に、簡単に「ととのう」ためのお作法をインプット。
基本的には
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
を3セット行うのが目安とのこと。
サウナに10分も耐えれる気もしなければ、水風呂に入れる自信もないが、
どうやらその忍耐の先に「ととのう」があるらしい...
ついでにマナーに関してもインプット。
色々論うときりがないが、基本的には下記を押さえれば大丈夫そう。
-体を洗ってから(当たり前だけど...)
-サウナに入る前には体の水滴を拭く
-サ