いまのそのしんどさには理由があります。

春ぐらいからかな？
周辺で心身ともにモヤッてる人が多いです。
私もそれぐらいからしばらくはメンタルのアップダウンがありました。

ボディ的には、はっきり原因がわからないけれどなんとなく調子が悪いといった不定愁訴がある人が、メンタル的には「無価値感」「罪悪感」で自分を責めてる人が多い印象です。

これらの不調は時代の変化に伴って心身が「仕様」を変えようと起きてることなんじゃないかなぁと感じています（明らかに不調な場合はお医者さんに行きましょう）。

きのうの記事にも書きましたが、今は時代の転換期。

物質的な豊かさに価値があるとされた土の時代から、目に見えない心の豊かさに価値が置かれる風の時代へ移行中です。

それに伴って地球自体の波動も軽くなってきてるらしいです。

なのでそこに追いつくために心も身体も急ピッチで「風仕様」にチェンジしようとしているんだろうなと。

何が言いたいかというと、今の不調はそういう理由で起こっていることなので大丈夫なんだということ。


不安が消えないのであればどこも悪くないことを証明するために病院に行くのもひとつの手だろうし、信頼のおけるセラピストさんのセッションを受けるのもいいと思います。

心と身体はつながっているので、どちらかが回復すればそっち引っ張られるようにしてもう一方も上昇していきます。

「今はそういう時期なんやなぁ。そのうちラクになるわ」ぐらいの氣持ちでいるのがおすすめです。

「そう思いたいけどそんな楽観的になられへんねん！」という方へ。
わかります。
私もそのタイプだったので。

そんな方は状況改善をあきらめてとことん落ち込みましょう。
底までいけばいずれ浮かびます。

ワークをしたり何か策を講じて無理やり今の自分を変えようとするとより深みにハマります（←ここ何度も経験済み笑）
なぜならそんなときは何をしても上手くいかないので、結果変われない自分を責めることになり、よりしんどさが増すからです。

なすがまま。
抗わない。
結局それが一番の解決法に思います。

いずれにしても今のそのツラさには理由があるということ。
それを知るだけで少しはラクになるんじゃないかと思い書いてみました。

今日も読んでくださりありがとうございます。
また書きます。