パニック障害noteプロローグ

パニック障害についてのnoteを書いていきます。内容は一般的な改善に必要な知識も含め、主に私自身が経験した、パニック障害だからこそ知ることができた事や、解決方法をシェアしていけたらなと思います。

また、私自身過去に発症して再発した経験があり、今後症状が出てしまった時の私自身のためにも、今考えていることやどういうふうに取り組めば良いかなど、一部始終記録していきたいと思っています。

パニック障害の症状は人によって少し違うため、人によってはピンとこないこともあるかもしれませんが、少しでも役に立てれば幸いです。

投稿は不定期ですが、パニック障害に苦しんでいる方や、身近にパニック障害の人がいる人が記事を読んで、少しでも改善に役に立てることができれば幸いです。