ていねいな暮らし

おはようございます、にこです！
今週からまた1週間始まりますね！

週末お泊まりしてくれたおばちゃまから

「丁寧な暮らししているね」

って言われて凄く嬉しい気持ちになった。
思わず
どんな所でそう思ったんですか？
と聞く私。

わざわざ自分のためにアロマたいたり
へそ灸したりーとの回答。

そうなんや！
これってていねいな暮らしなんや！

自覚がない。
けど言われて嬉しい！！

ってことで私の暮らしを紹介。

最近はまたキャンドルつけて
アロマ焚いて、目から鼻から
五感を感じて癒やされておる。

観葉植物だって毎日緑に囲まれた生活に　癒やされるんだ。

へそ灸は福岡住んでる時に
鍼灸やお灸、整体、
色々治療していて
漢方のお店でやってもらって気に入って購入。
おへそにあてて、お腹があったまって良い感じ。

お風呂だって
湯船に入る時は
必ず塩素を除去するビタミンと
体を温めるエプソムソルトは入れる。

あとは気分で、きき湯入れたり、ヒマラヤ岩塩ソルト入れたり…
お風呂時間を楽しむ

香りから癒やされる。

私は自分のお家やお部屋が大好きだ。
白い蛍光灯より暖かみのあるオレンジの照明。
キャンドル。
アロマの香り

自分の家を大好きな空間にする。

ご飯も手作りご飯
食材には気を遣い作るが
最近は太ってきたので色々試行錯誤中。

今朝の朝食は初めて作った
動画でよく見るオーバーナイトオーツ。

うーん。
これはあんまり美味しいとは感じない！笑

そして、魂ちゃんのセッションで教えてもらった
チャイラテ。
注文していたのが昨日届いたので
これも朝食で飲んでみる！

茶葉から豆乳で煮出して飲んだ

美味しい！！

これは毎日飲みたいと思える✨

お花も飾ってたんやけど
夏はすぐに枯れてたから
買うのをお休みしていて、もうそろそろ
涼しくなってきたから買いたいなーと
思っていたら
おばちゃまが花束を持ってきてくれたから
本当にグットタイミング！！
嬉しい♡♡♡

花瓶に分けて

キッチン、テーブル、玄関にそれぞれ飾る。

花があるだけで
部屋がいっそう明るくなる。

そして私の心が癒やされる。

HSPは五感から刺激を感じる
繊細な生き物だから
マイナスなことは
とことん辛いけど（満員電車や怖い上司がいる職場、匂いなど…）

自分が良き環境を作りだせば
五感を感じて良い刺激を沢山もらえて
心が喜んだり癒やされたりするんよね。

だから自然の中にいるのが
私は大好き。

美味しい空気や鳥の鳴き声
綺麗な青空

綺麗な高層ビルよりも緑豊かな自然沢山ある所の方が私の心は喜ぶ。

今の生活は好き。

田舎だから街に出るのは不便だけど
自然の中で暮らしている感じがあって
私の心が喜んでいるから。

*にこ*