この話は痩せるための方法やノウハウとかではなく個人的な痩せたよっていう報告見たいなものです。 大前提としておやつは食べない。 20時以降食べない。 水を最低でも2L。 規則正しい睡眠生活。 やったこと↓ 〇1日3食以外は食べない(食べるとしてもゼロカロリーゼリーなど) 〇朝はフルグラ(大さじ1.5)とヨーグルト(プレーン大さじ1.5)、バナナ(1本) 〇お昼以外パンやご飯を食べない 〇夜は野菜スープ(根菜は入れない)を食べる(おかわり自由) 〇早寝早起き(4時に起
ネガティブなタイトルで申し訳ない。 これが私の初投稿です。 私事ではあるんですが仕事を辞めました。まぁ、色々手続きがめんどくさいのですが… あんな職場に居るよりマシです。 ここから少し愚痴を言います。 上司(副店長)がパート→正社員 (以下Aさん) しかも、私が入った時よりあとに正社員になったので実質私が先輩という状況です。それをネタによく弄られていました。 それともう1人上司がいるのですが、その人も先に正社員になっていたのですが(以下Bさん) 明らかにその人のほ
