魚座満月：本質を整える〜自身のグリーフケアからの気づき
こんばんは。Aliceです。
８月最終日のスーパーブルームーン（満月）、
みなさまいかがお過ごしですか？
私は、一人娘のような”あの子”が虹の橋を渡って１ヶ月が経ちました。
この１ヶ月、グリーフ（愛する存在との死別）を
体験したことは、辛い悲しみで終わることなく、
ヒーラーとして、またヨガセラピーを伝える上で、
大切な気づきも得るきっかけとなりました😌
今は、とても心穏やかです。
むしろ以前よりも、
自分の中心に繋がった感覚で、
静寂やぶれない軸が太くなり、
ロスよりも以前、
気になっていたものは、気にならなくなり、
いい意味で、本質から離れてるものは、
「どうでもいい」と、
あらゆる断捨離ができ、
感謝の気持ちに満たされています。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
人は、大切な存在を失うと、おおむね次のような
プロセスをたどります。
🍀グリーフプロセス🍀
パニック→否認→引きこもり→抑うつ→受容・感謝
例外なく、私自身も、
あの日から数日は本当にパニックで、
その後は気力だけで誤魔化しながら、
仕事や勉強を続けましたが、
体がストップをかけました。
８月半ばは体調を大きく崩し、
一週間ほど休むことにして、何もしない、を徹底しました。
体って本当に正直なんですよね。
その時に本当に助かったのは、
私にはヨガセラピー（患者さんのためのセラピーとしてのヨガ）が
あったこと。
ヒーリングやレメディ（アロマセラピー、音楽療法など）を
知っていたこと。
自分自身に対して、呼吸を見て、
ヨガセラピーを行い、アロマを使い、
特にトラウマインフォームド・ヨガセラピーを練習して
セルフケアを徹底しました。
（タイミングよく、
トラウマインフォームド・ヨガセラピーを
教える授業を受けていました）
まさに、自分の心と体と魂を丁寧に
「観察する」です。
自分の体を、回復を信じていたので、
焦ることなく、体の声に従って、
コツコツ続けて時を待ちました。
そう、パニックや、喪失感に落ちいるなど、
感情が大きく動いた時こそ、
自分に”帰る”チャンスなのです。
失っとものを別の観点から眺める
セルフヒーリングを続けた中で、
気づいたのはこちらです。
〈私が気付けた今ある豊かさ〉
○優しく応援し続けてくれる仲間がいること
○どんな自分も受け入れてくれる家族や友人がいること
○どんな状況でも続けたい情熱を注げる仕事があること
ありがたいことに、
愛情を注ぎたいクライアントさんたちがいて、
グリーフの状況を理解してくれる友人、家族がいました。
だからこそ、自分の軸に帰ることができ、
起きた出来事を、感謝することができるように
なってきたのかもしれません。
さて、あなたはどうでしょうか？
何か外側で起きたネガティブなことに、
毎回振り回せれていたりしませんか？
一旦治ったはずの病が、また再発したり、
慢性的になっていたりしませんか？
体や心、感情のバランスは取れていますでしょうか？
心の病、長引く不調の症状、
人生に起きた突然のネガティブな出来事は、
概ね、あなたが本来の自分らしく生きるために、
「あなたの人生、どう生きたいの？」と
問いかけています。
対処療法的な治療ではなくて、
本当のあなた以外を削ぎ落としていく
本当のあなたを見つけていく
本当のあなたを作っていく
癒しの先の、人生の”治療”を。
そして、
輝くあなたを
見つけていきましょう。
体・心・感情・思考・呼吸のすべてを
整えていく
あなただけの、オーダーメードセッションは、
9/5（火）以降のご予約受付を開始します。
お一人お一人に合わせて、
病状や人生の状況によって
シーターリング®️、ヨガセラピー（マッサージを含む）
セッションを組んでいきますので、
お席に限りがあります。
気になる方はぜひお早めに
お問合せください☺️
ご縁あるあなたとお会いできるのを楽しみに
お待ちしております。
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今日もお読みいただきありがとうございました。
あなたが癒され人生も元気に輝けますように🌈
お会いできます日を楽しみにお待ちしております😊
Thank you for reaching out to me.
I'm grateful to help you heal and enlighten your health holistically.
I am looking forward to seeing you soon!
With love and lights,
Alice
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