#朝ご飯
白ご飯に大葉、すりおろし生姜、梅干し、鰹節をふりかけ、麺つゆ少々と湯。簡易お茶漬け。麺つゆで楽チン朝ごはん。お腹いっぱいにして、今日も一日つつがなく。
大葉はβ-カロテンやカルシウムが豊富な和のハーブ。香り成分には防腐・殺菌効果を持ち、爽やかな香りが食欲をそそります。