アブラハム・マズロー(Abraham Maslow)
アブラハム・ハロルド・マズロー(Abraham Maslow)（1908年4月1日 - 1970年6月8日）は、アメリカの心理学者で、人間性心理学の創始者として知られ、しばしば心理学における「第三の勢力」と呼ばれます。彼は欲求階層説を提唱し、心理的健康は生来の人間の欲求を満たすことで達成され、最終的に自己実現に至ると主張しました。マズローはブランダイス大学、ブルックリン・カレッジ、新社会研究校、コロンビア大学で心理学の教授を務めました。彼は人々を単なる症状の集まりとしてではなく、その積極的な資質に焦点を当てることの重要性を強調しました。2002年に『ジェネラル・サイコロジー・レビュー』で発表された調査では、マズローは20世紀で最も引用された心理学者の第10位にランクされました。
マズローの貢献
人間性心理学の創始者
マズロー以前の多くの心理学者は異常や病気に焦点を当てていましたが、彼はポジティブな精神的健康を構成するものを理解することに興味を持っていました。人間性心理学はさまざまな療法的アプローチを生み出し、すべてが個人が成長と癒しのための内的資源を本質的に持っているという信念に基づいています。この視点によれば、療法の目標は個人が自己の発達を妨げる障害を克服するのを助けることです。
ピーク体験
基本的な欲求の充足を超えて、マズローは「ピーク体験」と呼ばれる卓越した経験の瞬間を考案しました。これらは愛、理解、幸福、または恍惚の深遠な瞬間であり、その間、個人はより完全に、生き生きと、自己完結的でありながら世界とつながり、真実、正義、調和、善により敏感になります。自己実現する個人はこれらのピーク体験をより多く持つ傾向があります。本質的に、これらのピーク体験やフロー状態は人間の可能性の実現を反映し、人格発達の頂点を示しています。
B-価値
ピーク体験の検討において、マズローは「存在認知」（または「B-認知」）と呼ばれる思考様式を特定し、これは全体論的で受容的であり、評価的な「欠乏認知」（または「D-認知」）と対照的です。彼はまた「存在価値」（B-価値）と呼ばれる価値を概説しました。
これらの価値には以下が含まれます：
- 真実：正直さ、現実性、シンプルさ、豊かさ、義務感、美しさ、純粋さ、清潔さ、完全性、本質性。
- 善：正しさ、望ましさ、義務感、正義、慈善、正直さ。
- 美：正しさ、形、生命力、シンプルさ、豊かさ、全体性、完璧さ、完成、独自性、正直さ。
- 全体性：統一、統合、一体性への傾向、相互接続、シンプルさ、組織、構造、二分法の超越、秩序。
- 生命力：プロセス、自発性、自己調整、完全な機能。
- 独自性：特異性、個性、比較不能性、新規性。
- 完璧さ：必要性、適切さ、必然性、適合性、正義、完全性、「義務感」。
- 完成：終わり、最終性、充足、運命、宿命。
- 正義：公正さ、秩序、合法性、「義務感」。
- シンプルさ：正直さ、本質性、抽象性、本質的な骨格構造。
- 豊かさ：差別化、複雑さ、入り組んだ構造。
- 容易さ：容易さ、緊張や困難の欠如、優雅さ、完璧で美しい機能。
- 遊び心：楽しさ、喜び、娯楽、陽気さ、ユーモア、熱狂、容易さ。
- 自給自足：自律性、独立性、自己決定、環境の超越、分離性、自らの法則に従うこと。
欲求階層説
マズローは人間の欲求を階層的に配置し、より差し迫った欲求が一般的に満たされてから次の高次の欲求に注意が移ると述べました。しかし、1943年に彼の理論が最初に発表されて以来、マズローは人間の欲求が流動的であり、多くの欲求が同時に個人の中に共存し得ることも認識していました。人間の欲求の階層モデルは、欲求が一度に一つのレベルで順番に満たされることを示唆しています。
マズローの理論によれば、個人がこの階層を進み、これらの欲求を満たすにつれて、最終的に自己実現に到達する可能性があります。しかし、後年、マズローは自己実現が他の欲求を満たす自動的な結果ではないと結論付けました。
マズローの人間の欲求の階層には以下が含まれます：
1. **生理的欲求**：食事、水、睡眠、性、恒常性、排泄など、人間の生存のための基本的な欲求。
2. **安全の欲求**：安全性、秩序、安定性など、物理的な生存に不可欠な欲求。
3. **愛と所属の欲求**：生理的欲求と安全の欲求が満たされると、個人は他者と感情的・社会的に繋がることを求めます。
4. **尊重の欲求**：自己尊重、達成、尊敬、他者からの認識の欲求を含むレベル。
5. **認知的欲求**：知的刺激、学び、探求、理解への欲求に関するレベル。
6. **美的欲求**：美しさ、調和、秩序の鑑賞に関わる。
7. **自己実現**：階層の頂点であり、自分の可能性を最大限に発揮し、自分の価値観や興味に沿った有意義な活動に従事することで個人の成長と充足を達成する欲求。
自己実現
マズローは自己実現を「自分がなりうるすべてになること」を追求し、才能や興味を最大限に活用することと定義しました。その名が示すように、自己実現は非常に個人的であり、マズローの個人の主権と不可侵性への信念を体現し、自分自身の好み、信念、価値観の権利を肯定しています。
マズローとポジティブ心理学
マズローは彼のアプローチを「[ポジティブ心理学]」と呼びました。1968年以来、彼の考えはノスラット・ペセシュキアンによって開発された心身治療に使用される異文化的・人間性の心理力動的手法であるポジティブ心理療法の進化に影響を与えました。1999年以来、マズローの考えは再び人気が高まり、マーティン・セリグマンのようなポジティブ心理学運動のリーダーたちに影響を与えています。この運動は人間性の最良の部分を探求することに焦点を当てています。ポジティブ心理学は、何がうまくいくのか、人々がどのように繁栄するのかを研究することに焦点を当て、常に何が間違っているのか、または否定的であることを見ているわけではありません。
心理学への貢献
アブラハム・マズローは心理学に大きな貢献をし、20世紀で最も影響力のある心理学者の一人としての遺産を確立しました。彼の貢献には以下が含まれます：
-心理学の焦点を人間性のポジティブな側面の探求にシフトさせました。彼の時代の多くの心理学者が異常行動を研究していた一方で、マズローはポジティブな視点から精神的健康を研究することを強調しました。
人間の可能性、ピーク体験、個人の成長を探求することで、私たちの精神的健康の理解に影響を与えました。これらの分野への彼の洞察は、心理学の分野に持続的な影響を与えています。
彼の仕事は現代心理学においても影響力を持ち続け、私たちが精神的健康と個人の発達をどのように認識し、アプローチするかを形作り続けています。
出版物
- 『人間の動機づけの理論』（1943年）
- 『欲求階層説：人間の動機づけの理論』（1943年）
- 『動機づけと人格』（1954年）
- 『人間の価値における新しい知識』（1959年）
- 『存在の心理学への道』（1962年）
- 『宗教、価値観、ピーク体験』（1964年）
- 『マズローのマネジメント論』（1965年）
- 『自己実現』（1966年）
- 『科学の心理学：偵察』（1966年）
- 『人間性のさらなる到達点』（1971年）
- 『マズロー・ビジネス・リーダー』（2000年）