Mrs.utu 鬱と不安定

こんばんは、お疲れ様です。

軽い鬱状態から重い鬱状態をここ2ヶ月以上サイクリングしています。

薬がフィットしていない、そう決心しまして、

明日、薬を変えてもらえるようお願いしに行く予定です。

今は契約社員で週4日働いています。

有難い事に、フレックスで半日在宅業務も可能なので、大変助かってます。

前の事務所は７ヶ月でピリオドを打つことになってしまいましたが、

今回の会社は1年を無事に何とか乗り越えました。

大変なのは、あまり所員の方に有能が方が居なく、大方の業務を私が1人で管理対応している為、非常にストレスフルです。

これが良くなくて、躁鬱の波も激しいと言いますか、安定しません。

フレックスが非常に魅力的で週4日勤務で、現在は半日在宅業務も許可貰えてるので、

転職にはあまり踏み切れません。

奨学金の返済と、他にお金が必要な事情がある為、仕事を辞めて夫の収入頼りは出来ない状況です…。

働ける時に扶養範囲でも働いておきたい、これが1番かなと思ってます。

最近、マインドフルネスについて、瞑想は効くよ!と記事を読みましたので、

昨日から実践中です。

いろんな事で頭がオーバーヒートしてしまっていて、尚且つ、鬱状態だと頭が回りませんよね？

先ずは１週間続けてみようと思います。