Mrs.Utu 鬱と軽躁と仕事と自分時間

こんばんは

こんな夜分に君！起きてて良いとおもっているのかね⁈

と、先生に怒られそうな時間に記事を書いてしまっているMrs.Utuです。

お盆お休みも終わりましたね。

7月半ばに記事を更新してから、荒波に揉まれた毎日を何とか過ごし、

8月の上旬には落ち着いてきて仕事も若干遅刻ギリギリでしたが、

休む事もなく行けてました。

お盆休みに入ると、また仕事明けが辛くて仕方ないんだろうな鬱に若干なってはいましたが、

これを緩和させるべく考え出した技が、

お休み期間中も極力、普段と同じ時間に寝て起きて、三食も普段と変わりない時間になるべく食べる事を心掛ければ、

お休み明けもそんなにダメージが無いのでは？

と考えたのであります。

お休み期間中、映画を観てしまったので若干の遅寝、そして若干の朝寝坊。。

あんまり上手く行きませんでしたが、

なんと、休み明けの出勤も、起床もなんとか出来ました。

これは素晴らしいです。

ただ、仕事でのストレス耐性が貧弱になってしまっていて、

あれよあれよと2日出勤しただけで、気分は底に真っしぐら、

鬱の不安定な波が到来しそうです。

しかも、こんな時に4月から私が業務指導を行なっている社員さんが、めっちゃ面倒臭い人で。

噂にはきいてたけど、ここまで面倒くさくてイライラするとは、思ってませんでした。

誰かー、助けてー、ヘルプミー。

そんなこんなで、こんな時間まで起きてしまった私です。

それでは皆さん、おやすみなさいませ。

また明日も、気長に気楽に、1日をゆったり過ごしましょう。